ダイエット法

【健康的な身体と人生をデザインするダイエットコーチ】として活動する私の原点は、自分のダイエット歴にあります。私の人生初のダイエットの経験を記事にしました。大学４年生の時に、こんにゃくそうめんと水泳で、３か月で８ｋｇの減量に成功したときのことを書きました。

「健康的な身体と人生をデザインするダイエットコーチ」ふちわきたけしが提供している、ふちわき式ダイエットメソッドの基本的な考え方について解説しました。ふちわき式ダイエットメソッドは、３ステップで構成されています。