マインドセット これからの時代のキーワードは多様性－みんなちがってみんないい
これからの時代は多様性の時代と言われる。人間の価値は一つの基準では測れない時代だ。だからこそ、一つの価値基準にとらわれることなく、ありのままの自分で生きていいけばいいと思う。自分の居場所を見つけて、自由に生きていこう。
2020-05
マインドセット 
マインドセット 自信がない人へ－褒められたら意識的に受け取るようにしよう
自信がない人は、自分の良さを知らない人だ。自分の強みは自分ではわかりにくい。自分の強みを知り、自信を持つためには、褒められた時に意識的にそれを受け止めること。そういう習慣を身につけることで強みがわかるようになってくる。
人間関係 類は友を呼ぶ－ありのままでいることを許可しよう
類は友を呼ぶ。似た人と友達になる。ありのままの自分でいると、その自分を受け入れてくれる友達ができる。ありのままの自分を否定していると、そういう人が友達になる。まずは、自分がありのままでいることを受け入れよう。
エッセイ 生きていることに感謝
今日は僕の誕生日。55歳になった。生きているって、多くの人に支えられているってこと。そういう支えてくれる人たちに出会えたということは、それだけで恵まれている。そう、生きているだけで僕は恵まれている。生きていることに感謝。
働き方・キャリア 働き方改革を止めてはいけない－コロナ禍が働き方を大きく変える？
コロナ禍において、在宅勤務を強いられた人は多い。人会うことでウィルスが拡散するので、出来る限り人と接触しないように仕事をしていた人も多いだろう。その中で、様々な発気づきを得たに違いない。その気づきが、日本人の働き方を変えるきっかけになって欲しい。
エッセイ 悩み事の無い人生なんて無い－それでも幸せになって欲しい
僕は、すべての人が背幸せに暮らせる社会を作りたいと思って、いろいろな媒体を使って発信している。でも、その一方で、人生には悩み事がつきもので、人は悩むことで成長することもわかっている。悩み事を無くすことはできないけれど、幸せに対する感度を上げることはできる。
健康的なライフスタイル 健康に良いことは本能的に判るようになっている
生き物はすべて、自分の命をつなぎ、生きていくために必要なことが自然にできる様にプログラムされている。身体の声を聴こう。それに従おう。その本能を信じよう。それが健康になる近道なのだ。
マインドセット 誰一人として同じ人生を歩く人はいない－自己満足を追求しよう
この地球上に誰一人として同じ人はいない。誰一人として同じ人生を歩く人はいない。だから、他人と比較するのは意味がない。大切なのは、自分を満足させることだ。自己満足を追求していくことがいい人生を作るんだ。
痩せるマインド 生活習慣が変わると体型が変わるーダイエットの本来の姿
ダイエットは短期決戦ではない。一生続くことでありそれが日常なのだ。ダイエットとは「健康的な生活習慣を身につけることによって、健康的な体型を手に入れること」に他ならない。一生続けられる習慣を身につけよう。
マインドセット 初心を忘れないようにしたい
専門家になればなるほど、基礎的な知識が陳腐なもの思えてくる。でも、多くの人が専門家から聴きたい情報は、そういう基礎的なものである。専門家になればなるほど、自分が初心者だったころのことを忘れてはいけない。そうでなければ、素人が欲しがっている情報がどんなものなのかを忘れてしまうから。