マインドセット 止まない雨はない・明けない夜はない-ずっと低調な人生はない 新型コロナウィルスの問題で、苦境に立たされてくる真意出る人も多いかと思う。でも、ずーっと苦境ばかりの人生なんてないんだ。いいことも悪いことも起こる。かならず浮き沈みがあるのが人生だ。明けない夜はない。だから、大丈夫だよ。 2020.05.08 マインドセット
ストレスマネジメント ストレスに押しつぶされそうな人へ-ストレスマネジメントの基本 外出自粛生活が長引いて、ストレスを溜めている人が増えている。ストレスとはなにか。ストレスを溜めないようにするにはどうすればいいのか。ストレスについて考えてみた。 2020.05.07 ストレスマネジメント
ストレスマネジメント 人は人に癒やされ、人に恵まれて幸せになる 外出自粛生活が長引き、孤独を感じている人が多いのではないだろうか。孤独は人間の健康を著しく気づつけ、人生を味気ないものにしてしまう。人が幸せに生きていくためには、人とつながることが大切なのだ。こんな時だからこそ、積極的に人とつながって欲しい。 2020.05.06 ストレスマネジメント
マインドセット パラダイムシフトを起こすチャンスだよ~! これまで当たり前だと思っていた日常生活が、突然に強引に止められてしまった。これは、今まで常識であったことについて考え直すチャンスなのだ。自分の中にパラダイムシフトを起こして、より良く生きるためのきっかけになるかもしれない。 2020.05.05 マインドセット
時事問題 長期戦に大事なのはペース配分です-緊急事態宣言延長について思ったこと 新型コロナウィルスの問題で、緊急事態宣言が約一か月延長される見通しだ。そのニュースを受けて感じたことを書いた。長期戦に備えるためには、ペース配分が大切だ。神経質になりすぎると別の問題が出てきてしまう。ペースを落として楽しいことを考えよう。 2020.05.04 時事問題
ストレスマネジメント 生きづらさを感じている人へ-もっと自分に優しくしてあげて! メンタルを病む人は、自分に厳しい人だよ。自分に厳しいから、自分を追い込んでしまってメンタルが壊れてしまう。もっと自分に対して優しくし接してほしい。自分のつらさを受け止めて、自分を癒して欲しい。自分に優しくできると生きていくのが楽になる。 2020.05.03 ストレスマネジメント
ストレスマネジメント 将来が不安という方への提言 将来が不安だと、得も言われぬ不安感に苛まれいている人は多い。そういう人に対して、僕からの提言を記事にまとめてみた。不安というのは最悪の予想のこと。でも、将来何が起こるかなんて誰にもわからない。もしかしたらハッピーなことが起こるかもしれないよ。 2020.05.01 ストレスマネジメント