痩せるマインド

ダイエットの目的は健康になること。そしてその先に有るのは幸せになること。幸せになるダイエッ ...

痩せるマインド

人がダイエットを決意する理由の一つとしてボディメイクがあります。キレイな身体を作り上げるう ...

ランニング・水泳

  昨日、東日本国際親善マラソンの10キロの部に参戦してきた。 この大会は、昨年 ...

痩せるマインド

ダイエットと減量。似て非なるもの。この違いを明確に理解していないと、健康を損なう危険性があ ...

マインドセット

ダイエットは本来の目的を達成するための手段に過ぎないのに、いつの間にかそれが目的化している ...

痩せるマインド

「痩せる」ということはどういうことなのか。生命体としての立場から「痩せる」意味を考えてみま ...

痩せるマインド

人類の身体の機能を考える時、その歴史に思いを馳せることは有意義なことです。人類はこれまで飢 ...

痩せるマインド

ダイエットコーチとてい多くの人の指導をしてきた経験から、ダイエットがうまく行く人とうまく行 ...

健康的なライフスタイル

スポーツトレーナー、整体師、心理カウンセラーとして活動してきた私が、令和時代を迎えて改めて ...

エッセイ

令和時代が幕を開けました。時代はどんどん変わっていくけれど、時代の変化に合わせて変えていか ...