健康的なライフスタイル 自然治癒力を強化することで根本的に解決できる
どんな病気でも、自然治癒力がなければ治らない。自然治癒力を上げていく事が、健康になるための必要条件なのだ。対症療法でうまくいかないのは、自然治癒力をおろそかにしているからではないか。
健康的なライフスタイル 
読書 【読書】反省させると犯罪者になります
「反省させると犯罪者になります」という衝撃的なタイトルの本を読んだ。しかし、内容には激しく同意した。表面的な立派な反省をさせても、本人は立ち直らない。問題行動の裏にある抑圧された思いをケアする必要があるのだ。
イベント・セミナー 【報告】第29回スタイリッシュエイジングクラブ－コロナも悪いことばかりじゃない
第29回目のスタイリッシュエイジングクラブについての報告。今年最後の会になったので、今年を振り返ってもらった。今年は何と言ってもコロナの年。でも、コロナも悪いことばかりじゃないよね。
子育て・教育 僕たちは「ちゃんとしなければいけない」という呪いをかけられている
僕たちは「ちゃんとした大人にならなけばいけない」という呪いをかけられている。人間は機械じゃないから、完璧にはできないし、ミスもするし、気分が乗らない日もある。ちゃんとしていない自分を責める必要はない。
マインドセット 他人と自分を比較するときに気をつけておきたいこと
他人と比較をしてはいけないとよく言われる。でも、本当にそうだろうか？他人と比較すること自体が悪いことではない。その比較の仕方が問題なのだ。他人と比較をするうえで、気を付けておきたいことをブログに書いた。
人生の学校 【報告】第2回人生の学校－人生のルートは無限にある
第2回目の「人生の学校」を開催した。今回のテーマは「人生のルートは無限にある」。日本人の中に漠然と存在している人生の正解ルートについて、そんなものは存在しないという話をした。人生に正解はない！
マインドセット のんき者が最強－のんき者のススメ
のんき者の特徴は楽観性。基本的に「まあ、何とかなるだろう」と思っている。何とかなるというのがベースにあるから、将来の心配もしないし、やりたいことはやってしまう。のんき者は最強だと思う。
読書 【読書】雑草という戦略－雑草に学ぶ弱者の戦略
「雑草という戦略」という本を読んだ。雑草はしたたかだ。その強さの秘訣はいったい何なのか。その強さの秘訣を学ぶことは、人の生き方についても多くの気づきを与えてくれる。これは、雑草の本じゃない。人生の指南書だ。
働き方・キャリア 誰かの期待に応えようといてはいけない
親をはじめとする周囲の期待がプレッシャーになることがある。特に、自分が望んでいないことを期待されている場合には辛い。そんな時には、期待に応える必要はない。自分の気持ちを優先させよう。
ストレスマネジメント 視点を変えると違う世界が見えてくる－問題解決のヒント
悩んでいる人、苦しむ人は、視点が固定されていることが多い。違う視点でものを見ることができれば、解決策が見えてくるかもしれない。では、違う視点でものを見ることができるようになるにはどうすればいいのだろうか？