子育て・教育 不登校は選択肢の一つ
不登校が増えている。子ども時代には、学校以外の選択肢がほとんどない。それはとても苦しいことなのだ。本人が一番苦しんでいる。「学校に行かないという選択肢がある」ということを認めてあげて欲しい。
子育て・教育 
健康的なライフスタイル 早朝ランニングの効用
久しぶりに早朝ランニングをした。そして、その気持ち良さを実感した。早朝に走ることはどんなメリットがあるのか。そのメリットについてまとめてみた。
健康的なライフスタイル 私たちは生身の身体からは抜け出すことはできない
インターネットが発達して、ネット上では世界中の人と会うことできるようになった。でも、だからこそ、私たちが生身の身体を持っている存在だということを実感せざるを得ない。やっぱり健康第一。身体を大切にしよう。
人生の学校 人生に正解はない。やりたいことをやろう。
幸せとはきわめて主観的なものだ。人生の目的が幸せになることであるとするなら、人生の正解は自分の中にしかない。自己満足を追求していく事が、幸せな人生を歩くためのコツなんだ。
人生の学校 「人生の学校」の全体イメージ：人生を考える場を作る
うつ病を経験した後に、整体師に転身し、その後心理カウンセラーとしても活動してきた僕の人生の集大成として、「人生の学校」を始めることにした。その全容についてブログにまとめてみた。
マインドセット 自己肯定感とは自分の短所を受け入れること
自己肯定感という言葉を最近よく聞く。しかし、いったい自己肯定感とはどういうものなのか、いまひとつわかりにくい。それを、僕自身の解釈を踏まえてブログにまとめてみた。自己肯定感を知りたい人はぜひ。
マインドセット まずは自分を自分が認めよう。話はそれからだ。
親に認められたい。理解してほしい。そういう欲求を持っている人は多い。そういう人は、親の支配下から抜け出すことができない。精神的な自立ができない。まずは、自分が自分を認めることが大事なのだ。そこから自分の人生が始まる。
マインドセット 充実した人生の作り方－充実した「今」を積み上げる
将来のために今は我慢。そう思っている人は多い。しかし、その将来は来ないかもしれない。人生が突然終わってしまうかもしれない。どこまで行っても、将来が気になって我慢をし続けるかもしれない。充実した今を積み重ねよう。
心理カウンセリング 気分的に追い詰められた時の対処法－カウンセリングのススメ
いつも元気そうに見える人でも、不安や焦りなどに苛まれることがある。それは人間ならば当たり前のことなのだ。そんな時には、気軽にカウンセリングを受けてほしい。相性のいいカウンセラーは、人生のパートナーになる。
学び 【学び】スポーツの力で人々を元気にする－第４６回サードプレイスラボ
サードプレイスラボにて、スポーツトレーナーの西澤隆さんのお話を伺う機会を得た。スポーツの力で世の中を元気にしたいと語る西澤さんの活動を、全面的に応援したいと思った。