働き方・キャリア

中年の危機(ミドルエイジクライシス)って知ってる?

中年の危機(ミドルエイジクライシス)は、人生も半ばになって、人生とはどういうものかがわかってくるし、自分のこれからもわかってくるようになって、果たしてこのままでいいのかな、という疑問がわきがってくることを言う。ゴーギャンコンプレックスとも言う。
お知らせ

自分の悩み事が武器になる-僕は悩み事のデパートだった

僕自身がこれまで悩んできたことを羅列してみた。そして、その一つ一つを解決していったことで、自分は成長し、それが武器となっている。悩み事をそのままにせずに、解決することで武器となるのだ。
エッセイ

みんな悩んで大きくなった!-悩んだ経験が財産になる

若い頃の僕には、コンプレックスが沢山あったんだ。でも、この歳になってみると、とっくの昔に解決していて忘れていることも多い。そして、悩み事を解決して乗り越えてきた経験が、今の財産になっている。人は悩むことで成長してくんだ。
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ダイエット法

ダイエットの難しさはバランスをとる難しさ

ダイエットの理論は簡単だけど、実行するのは難しい。どうして難しいのか、その難しさを乗り越えるにはどうすればいいのか、を考えてみた。
マインドセット

自信がないあなたへ-自信とは自分を「信頼」するということ

自信がない。そういう人は多い。では、どうすれば自信を持つことができるんだろうか。いったい自信とは何なのか。自信を持つためにやるべきことはどんなことなのか。自信というものについて考えてみた。
エッセイ

手の中にある幸せを意識しよう-幸せに生きるコツ

私たちはつい、自分が持っていないもの、足りないものに意識が行ってしまう。でも、もうすでに持っているものもたくさんあるはず。その、すでに持っている幸せを意識できるようになると、幸せになれる。それが、幸せに生きるということ。
健康的なライフスタイル

運動は三日坊主の方が長続きする-運動を習慣化させるコツ

運動を始めようと、一念発起したけれど、いつも三日坊主で終わってしまう。そういう人は多いと思うけれど、三日坊主で終わってしまうのはある意味自然の摂理と言える。むしろ、三日坊主を受け入れてしまったほうが運動を習慣化できる
マインドセット

持って生まれたものは変えられない-資質を活かすことを考える

自分が持って生まれた資質は変えられないことも多い。変えられないことを無理やり変えようと四苦八苦するよりも、受け入れてしまって、それを活かす方法を考えたほうが、幸せに生きることができるようになる。
痩せるマインド

体型を変えるということは価値観を変えるということ

ダイエットに成功する人と、失敗する人の違いは何か。それは価値観を変えることが出来るかどうか。価値観を変えずにダイエットをしようとすると、我慢をしなければいけない。我慢は長続きしないから、必ず失敗する。成功させるには価値観を変えなければいけない。
マインドセット

内発的動機付けほど強力なモチベーションはない-いい人生を作るコツ

好きこそものの上手なれ。という言葉がある。好きなことはどんどんやりたくなっちゃうから、どんどん上手になる。ということだ。これは自分の内側から湧いてくるエネルギー。そのエネルギーは枯渇することを知らないんだ。
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