マインドセット 自分を大切に扱う練習をしよう
自分を大切に扱う。それは、幸せになるための第一歩。自分を大切に扱うことができなければ、他人を大切に扱うことができない。それでは、誰も幸せにすることができない。自分さえも。
マインドセット 
マインドセット 心理的抵抗は自分を縛っているものを教えてくれている
心理的な抵抗感を感じる時というのは、自分を縛っているものの存在を知るチャンスです。その時の感情に着目することで、何に縛られているのかがわかります。
マインドセット 呪縛から逃れるために本を読もう
自分を縛っている呪縛を解く。そのためには、自分の頭で考えることが大切だ。自分の頭で考えるためには、考える材料を手に入れる必要がある。それは知識であり、他人の視点である。それを手に入れる最も簡単な方法が読書なのだ。本を読んで柔軟な思考を手に入れよう。
マインドセット 自分で自分を縛るのはやめよう
セルフイメージに縛られていて生きづらさを感じてるという人は多い。セルフイメージを変えることができるのは自分しかいない。自分で自分を縛っているということに気づき、自分を解放してあげよう！
マインドセット 「常識」という名の呪縛からフリーになろう
自分を縛り上げ、身動きが取れないようにしている「常識」という名の呪縛。そこから逃れるために「常識」を徹底的に疑ってかかることが大切です。世の中を俯瞰的に見ることができるようになれば、驚くほど生きやすくなります。
マインドセット 親の呪縛から逃れる方法
過干渉な親に育てられて、身動きが取れなくなって生きづらさを感じている。そういう人は多い。そういう場合に、そこから抜け出すにはどうすればいいのか。一つの考え方を示してみた。
子育て・教育 子どもの人生は親の人生の一部ではない
子どもの人生は親の人生の一部であると考えている親は少なくありません。その考えが子どもを生きづらくさせているということに気づかずに、自分は子どものための教育をしていると思い込んでいるのです。
エッセイ かつての僕のように生きづらさを感じている人を減らしたい
僕はかつてうつ状態に陥って、そこから必死で這い上がってきたことがある。何年もかけて。もう二度とあんなに苦しい思いはしたくない。そして、いまそういう苦しい思いをしてる人たちの力になりたいと考えている。
働き方・キャリア 器用貧乏を強みに変える方法
器用貧乏。僕は自分のことをずっとそう思ってきた。でも、器用であることは悪い事じゃない。それをいかにして強みに変えるか。そのことを考えてみたほうが良い。
人間関係 人の目が気になるということ
他人が自分のことをどんな風に見ているのか。他人の目が気になる。怖い。そう思っている人は多いと思う。でも、その感覚は、自分の価値観をただ映しだしているだけだというお話。