人生を楽しむ

マインドセット

人生は楽しんだもの勝ち

メンタルを病む人は、「人生を楽しむ」という発想がない。それは、おそらく教育の賜物だろう。しかし、人生は楽しんだもの勝ちだ。どうすれば楽しめるか。それを常に考えていこう。僕は、人生を楽しむ人を増やしたいと思う。
ダイエット法

特別なご馳走は気兼ねなく楽しむー理想的な体重をキープする方法

体重のことを気にしすぎると、食事を楽しめなくなります。食事を楽しめなくなると、人生が味気なくなりますよね。そのことが、ダイエットを続けることができなくなる原因になります。人生を楽しむダイエットは、ご馳走を気兼ねなく楽しむダイエットなのです。
痩せるマインド

人生を楽しむダイエット-成功の秘訣

ダイエット成功の秘訣は、人生を楽しむことです。ダイエットの先に何があるのか。どんな人生が待っているのか。そのイメージを明確すること。それが成功の秘訣です
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