幸せ

マインドセット

心のエネルギーを利用しよう!

心のエネルギーは無尽蔵に湧いてくる。そのエネルギーを抑制するのは至難の業だし、ストレスを感じるし、やり過ぎれば心を病む。心のエネルギーを上手に利用することを考えたほうが、人生はうまくいくし幸せになれる。
エッセイ

悩み事の無い人生なんて無い-それでも幸せになって欲しい

僕は、すべての人が背幸せに暮らせる社会を作りたいと思って、いろいろな媒体を使って発信している。でも、その一方で、人生には悩み事がつきもので、人は悩むことで成長することもわかっている。悩み事を無くすことはできないけれど、幸せに対する感度を上げることはできる。
マインドセット

すでに手の中にあるものを意識してみよう

人は、足りないものを欲しがる。持っていないものが気になる。すでに手の中にあるものは、ついその存在を忘れてしまう。でも、もしかしたら、すでに自分はものすごい宝物を持っているかもしれない。そこを意識してみよう。
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マインドセット

ありのままの自分でいたほうが幸せになれる法則

周りの評価が怖くて、本当の自分をさらけ出せずにいる人がいる。でも、そんな窮屈な人生は終わりにしてほしい。ありのままで生きていく。ありのままの自分で良いんだと言ってくれる人に出会う。それが、幸せになる近道なんだよ。
ストレスマネジメント

人は人に癒やされ、人に恵まれて幸せになる

外出自粛生活が長引き、孤独を感じている人が多いのではないだろうか。孤独は人間の健康を著しく気づつけ、人生を味気ないものにしてしまう。人が幸せに生きていくためには、人とつながることが大切なのだ。こんな時だからこそ、積極的に人とつながって欲しい。
マインドセット

自分が幸せになることを考えよう

新型コロナウィルスの影響で、怒りを抱えて他人を攻撃している人が増えているような気がする。でも、他人を攻撃してもコロナがなくなるわけではないし、自分が幸せになるわけではない。こんな時だからこそ、自分の幸せを考えよう。
マインドセット

簡単に幸せになれる方法

幸せって、自己満足のことだよね。自分が満足すればそれでいい。その満足する基準は自分で決めることが出来る。自己満足の基準を上げすぎると苦しいし、幸せになれない。その基準を下げれば簡単に幸せになれる。
エッセイ

手の中にある幸せを意識しよう-幸せに生きるコツ

私たちはつい、自分が持っていないもの、足りないものに意識が行ってしまう。でも、もうすでに持っているものもたくさんあるはず。その、すでに持っている幸せを意識できるようになると、幸せになれる。それが、幸せに生きるということ。
健康的なライフスタイル

健康をないがしろにして幸せになれるわけがない

幸せになりたければ、健康になることが必要条件だよね。健康になるということは、自分を大切に扱うということ。自分を大切に扱うことができない人は、自分を幸せにすることはできないよ。
働き方・キャリア

何のために働くのか?幸せになるために働くんじゃないのか?

人は、なんのために働くのか。働く意味。働く目的。仕事とは何か。もちろん、答えは一つじゃないし、正解のある問題じゃない。だけど、一度自分で考えてみる必要があると思うんだ。僕は、幸せになるために働くんだと思っている。
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