リフレッシュ

健康実践講座

運動は気分を変えてくれる-ストレス解消に効果的

運動の効用は沢山ありますが、その一つにストレス解消、リフレッシュ効果があります。うつ病の治療や予防にも効果的であるとの研究結果もあるんですよ。
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