情報遮断

ストレスマネジメント

精神的に辛いときには情報を遮断しよう

現代は情報が溢れすぎています。その多くはショッキングな内容で、メンタルが削られていきます。心穏やかに過ごしたいと願うならば、情報を遮断する時間を増やすことをお勧めします。
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