時事問題 新型コロナウィルスのパンデミックについて考える
新型コロナウィルスの流行に伴って、日本社会が揺れている。もちろん、世界中で問題になっている。これについて、僕自身がどのように考えているかをまとめてみた。もちろん、僕個人の考え方なので、正解だというつもりはない。
新型コロナウィルス
時事問題 
マインドセット 止まない雨はない・明けない夜はない－ずっと低調な人生はない
新型コロナウィルスの問題で、苦境に立たされてくる真意出る人も多いかと思う。でも、ずーっと苦境ばかりの人生なんてないんだ。いいことも悪いことも起こる。かならず浮き沈みがあるのが人生だ。明けない夜はない。だから、大丈夫だよ。
ストレスマネジメント 人は人に癒やされ、人に恵まれて幸せになる
外出自粛生活が長引き、孤独を感じている人が多いのではないだろうか。孤独は人間の健康を著しく気づつけ、人生を味気ないものにしてしまう。人が幸せに生きていくためには、人とつながることが大切なのだ。こんな時だからこそ、積極的に人とつながって欲しい。
マインドセット パラダイムシフトを起こすチャンスだよ～！
これまで当たり前だと思っていた日常生活が、突然に強引に止められてしまった。これは、今まで常識であったことについて考え直すチャンスなのだ。自分の中にパラダイムシフトを起こして、より良く生きるためのきっかけになるかもしれない。
時事問題 長期戦に大事なのはペース配分です－緊急事態宣言延長について思ったこと
新型コロナウィルスの問題で、緊急事態宣言が約一か月延長される見通しだ。そのニュースを受けて感じたことを書いた。長期戦に備えるためには、ペース配分が大切だ。神経質になりすぎると別の問題が出てきてしまう。ペースを落として楽しいことを考えよう。
マインドセット 自分が幸せになることを考えよう
新型コロナウィルスの影響で、怒りを抱えて他人を攻撃している人が増えているような気がする。でも、他人を攻撃してもコロナがなくなるわけではないし、自分が幸せになるわけではない。こんな時だからこそ、自分の幸せを考えよう。
マインドセット 変化に適応したものが生き残る－コロナで激変する社会環境にどう適応するか
新型コロナウィルスは社会環境を大きく変えようとしている。環境が大きく変化するとき、その中で生き残るのは、変化に適応したもの。環境の変化に対して対応でいるしなやかさを身につけよう。
ストレスマネジメント コロナによる環境の変化に過剰適応しない方法
新型コロナウィルス感染拡大を受けて、生活環境ががらりと変わってしまった人が多い。その環境の変化に過剰適応すると、ストレスをため込んでしまい、精神を病んでしまうリスクが高まる。そういう状態を回避するためにどうすればいいのかを記事にした。
学び 【学び】ウィズコロナ時代の新しい生き方を考える－第40回サードプレイスラボ
昨日行われた、第40回サードプレイスラボに参加しての感想を書きました。新型コロナウィルスは、人間社会に大きな変化をもたらすことは間違いありません。その変化に対してどのように対応していけばいいのかについて書きました。
痩せる食事・運動・習慣 ダイエットでは運動よりも食事制限のほうが重要
新型コロナウィルスの影響で、外出を自粛していたら、なんだか体重が増えてきた。そんな人は多いだろう。ただ家にいればいいというわけではない。健康な状態を保つこともコロナと戦う上では大切なことなのだ。体重管理をする場合には食事管理が必須であるという記事を書いた。