マインドセット 他人に評価されるために生きているわけじゃない
他人の目を気にして、評価を気にして生きて行くのは辛いですよね。いちばん満足させなければいけないのは自分なのではないでしょうか。自分が満足する生き方をしましょう。
生きづらさ
マインドセット 
マインドセット 常識は疑うためにある
常識は常に変化しています。社会の変化によって常識は変わっていきます。常識は原理原則や真理ではないからです。常識が苦しいと感じたら、その常識を疑う時が来たと思ってよいでしょう。
マインドセット 自分を許すことにする
人はみんな不完全な存在なので、ミスを犯すし、手を抜くし、結果が出ないこともありますよね。そういう時に、自分で自分を責めてしまうから苦しくなるのです。自分を許すことを覚えたほうがいいですね。
エッセイ ちゃんとしていなくていい
「ちゃんとしなさい！」そう怒られたことがある人は多いだろう。でも、「ちゃんとする」ってどういうことだろう。なんだかあいまいだし、苦しいよね。そう思った人に読んでほしい。
マインドセット 完璧を目指すと苦しくなる理由－どこまでも伸びていけるイメージを持とう
完璧を目指すと苦しくなる理由について書きました。その原因は、子どものころから慣れ親しんでいる「減点法」という採点方法にあると思います。採点方法変えれば良いのではないでしょうか？
マインドセット 性格は変えられなくても考え方は変えられる－楽に生きるコツ
持って生まれた性格は変えることができないけれど、ものの見方や考え方、視点などは変えることができる。ストレスフルな性格は変えられないと諦めている人は多いけれど、考え方を変えるだけで生きるのがずっと楽になる。
人間関係 協調性という呪縛から放たれよう
協調性という言葉の危険性についての記事。日本人は協調性という言葉をとても良いものだという認識を持っているが、この言葉が自己犠牲を生み、同調圧力を生み、生きづらさの原因になっていることを認識する必要がある。
マインドセット 自分と向き合わなければ自分の問題を解決できない理由
生きづらさを感じて苦しんでいる人の中に、自分の問題を解決する糸口を自分の外側に求める人たちがいます。本を読んだり、ネットで検索したり、メルマガを読んでみたり。でも、どこにも自分のことは書いていない。結局は、自分と向き合わなければいけないのです。
子育て・教育 日本が生きづらい理由－教育が間違えているよね！
日本は生きづらい社会だ。どうしてそんな社会になったのか。そのことについて考えてみた。僕はやっぱり教育がおかしいと思っている。大人たちの考え方がみんな間違えているんだ。
マインドセット 人生観が生きづらさに大きく影響している
生きづらさを感じている人は、辛い人生観を持っています。辛い人生観を持っているから、いつも辛い選択をして、自分を追い込んでいるのです。人生観に正解はありません。楽しい人生観を持ちましょう！