活力

健康的なライフスタイル

心も身体も動くことで活力が湧いてくる

心と身体が活力を失うのは、パソコンの前に一日中張り付いているからだ。人間の身体は動くようにできている。簡単な動きでもいい。常に動くことを意識しよう
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