健康的なライフスタイル 心も身体も動くことで活力が湧いてくる 心と身体が活力を失うのは、パソコンの前に一日中張り付いているからだ。人間の身体は動くようにできている。簡単な動きでもいい。常に動くことを意識しよう 2019.10.29 健康的なライフスタイル