マインドセット

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人生において一番大切なこと

「人生において、何が大切か?」と問われたら「自分で決める」ということだと答えたい。自分の「腑に落ちる」選択ができるのは、自分しかいないのだから。
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マイペース・スモールスッテプのススメ

目標を立てるときには、高すぎる目標も、早すぎるペースも良くないのではないか。マイペースで達成可能な目標を掲げることが大切なんだと、改めて考えた。
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人生はなぜ難しいのか

人生が難しい、そう感じる根本原因について書きました。いつまでたっても問題は解決しないし、それは一生続くのです。それが人生というものです。
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複雑な人生の問題をシンプルにする考え方3選

心理カウンセラーが勧める「複雑な問題をシンプルにする考え方」を3つ紹介しました。この3つを使いこなすことができれば、人生はとてもシンプルになります。
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自分を守るのも苦しめるのも自分次第

自分の健康、自分の人生、自尊心も含めてすべて自分次第。それが、整体師歴20年、カウンセラー歴7年の僕の結論。自分のことを大切に扱おう。
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日本は自由の国なのだから自由になれるはずだ

日本は自由を認められた自由の国であるはずなのに、なぜか不自由を感じている人が多い。本当は自由なのにそのことに気づいていないだけなんだ。
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「べき」から離れてみよう

最近、noteを書き始めた。 以前、書いていたんだけど、中断していた。 noteのほうが気軽に書ける気がする。 ブログだってもっと気軽でもいいんだよね。 型にはまるのをやめようと思う。 それこそ、「べき」から離れようと思う...
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成長するために必要不可欠なこと

56歳、遅咲きのカウンセラーが最近考えている、理想の自分に近づくために、成長するために必要なことについて書いた。なりたい自分になるために何をすればいいのだろうか?
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自分を縛っているものから解放してあげよう

自分を苦しめているのは自分だということに気付き、自分を解放してあげるだけで、かなり生きやすくなる。自分が本来持っているものはどんなものなのか。それを受け入れるだけでいいんだ。
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自分の限界を自分で決めるのはもったいない

自分の限界を自分で決めてしまっている人が多いように思います。やってみなければわからないのに。自分でも知らなかった能力を秘めているかもしれませんよ。
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