マインドセット

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今を大切に生きよう

将来のために今は我慢。そう思っている人は多い。しかし、その将来は来ないかもしれない。人生が突然終わってしまうかもしれない。どこまで行っても、将来が気になって我慢をし続けるかもしれない。充実した今を積み重ねよう。
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人生が難しいのはバランスを取るのが難しいから

人生の中で出会う問題は、なにごとも丁度いいところがある。いい塩梅、バランス。バランスを取るには、失敗を積み重ねながら試行錯誤を繰り返していくしかない。人生は試行錯誤の連続で成り立っているのだ。
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心穏やかに過ごす方法

いつも心穏やかに生きている人がいる。一方で、いつも不安にさいなまれ、イライラしている人がいる。両者の違いはどこにあるのか。心穏やかに生きるにはどうすればいいのか。そんな記事を書きました。
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変化の激しい時代でも変わらない「幸せな人生の本質」

スマートフォンが普及したことによって、情報量が格段に増えた。これによって、変化のスピードが加速し、価値観がますます多様化してきた。このような時代を生き抜くには、本質を見る目を持つことが必要だ。
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僕たちは脅されて育てられた-漠然とした不安の正体

僕たちは小さいころから脅されて育てられてきた。「そんなことでは将来大変な思いをするようになる」という呪いをかけられているのだ。将来の不安を避けることを人生の指針にしてはいけない。理想的な状態を目指すことを生きるモチベーションにしよう。
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楽天的な人のほうが幸せな理由-良い情報に焦点を合わせる

楽観的な人と悲観的な人。果たしてどちらが幸せなのか。こんなこと、考えなくてもわかると思うけれど、あえてその理由を考えてみた。悲観的な人、将来が不安な人にはぜひ読んでほしい。
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幸運を引き寄せる方法-運とは確率論である

「幸運」を引き寄せる方法があれば知りたいと思うだろう。僕は理系脳なので、何かしら不思議な力が働くというような怪しげな話では納得できない。幸運とは確率論だと思っている。幸運に恵まれる確率を上げていけばいいのだ。
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「決められない!」優柔不断を抜け出す方法

僕は、自慢じゃないけれど「優柔不断」を自覚している。ああでもない、こうでもないと色々と悩む。選択して決めるのが遅いのだ。そんな僕が、ある時から決められるようになった。優柔不断を自覚している人に読んでほしい。
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あなたが幸せになれない「5つの理由」

僕は、カウンセラーとしていろいろな人の悩み事を聴いてきた。そんな僕が考える、「幸せになれない理由」についてブログ記事にまとめてみた。幸せは主体的に生きている人が感じる感覚だ。自分がその気になれば、今日からでも幸せになれる。
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自信とは自分を信頼すること-自信の育て方

自信とは「自分を信頼」すること。子ども時代に自信を育ててもらえなかった人は、自分で育てるしかない。どうしたら自信を育てることができるのか。その方法についてブログにまとめてみた。
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