ストレスマネジメント

あるメッセージには、必ず想定するターゲットが存在する。そのメッセージは誰に向けて発せられた ...

ストレスに苛まれ、心を病んでいく人は、自分で自分を責めている人。突き詰めるとそうなる。自分 ...

事実と解釈を混同している人は多い。とある事実に直面した時に、無意識のうちにそれを解釈しよう ...

心を頭で抑え込んでコントロールできるようになることが大人になることである。そう思っている人 ...