心理カウンセリング

心理カウンセリングに関する記事

心理カウンセリング

気分的に追い詰められた時の対処法-カウンセリングのススメ

いつも元気そうに見える人でも、不安や焦りなどに苛まれることがある。それは人間ならば当たり前のことなのだ。そんな時には、気軽にカウンセリングを受けてほしい。相性のいいカウンセラーは、人生のパートナーになる。
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こだわりと思い込みを捨てれば解決策はいくらでも見つけられる

人生追い込まれても、まだまだ解決策は見つけられる。見つけられないのは、こだわりや思い込みがあるからだ。こだわり、思い込み、常識を外すことができれば大丈夫。
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生きていくために抑圧した思いが自分を苦しめている

人はいろいろな感情を抑圧して生きている。抑圧するのは、一時的な生存戦略なのだ。その影響がいろいろな形で現れる。それがメンタル不調の正体だ。抑圧した思いに気付き、生存戦略を変えることが求められている。
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