健康的な人生観・生活習慣

健康的なライフスタイル

幸せになりたければ、健康になることが必要条件だよね。健康になるということは、自分を大切に扱 ...

健康的なライフスタイル

頑張って生きていれば、疲れてしまうのは当たり前のことで、避けて通るわけにはいかない。問題は ...

健康的なライフスタイル

約20年の整体師生活を通して痛感するのは、現代人の体調不良の原因は、ほとんどの場合運動不足 ...

健康的なライフスタイル

病気が治るとか、怪我が治るのは、すべて自分が持っている自然治癒力が治している。現代人は、そ ...

健康的なライフスタイル

新年早々に体調を崩したおかげで、飲み食いすることで体に負担をかけているということを実感でき ...

健康的なライフスタイル

お正月早々、体調が悪い。年末から暴飲暴食が続ている。そのせいなのか、風邪をひいてのどが痛い ...

健康的なライフスタイル

私たちの身体は私たちが食べたものを材料として作られている。そのことを意識している現代人は少 ...

健康的なライフスタイル

毎朝、公園のラジオ体操の会に、小学生の息子さんと通っているというお父さんのお話を伺った。お ...

健康的なライフスタイル

心と身体が活力を失うのは、パソコンの前に一日中張り付いているからだ。人間の身体は動くように ...

健康的なライフスタイル

フィンランドの本を読んで、フィンランド人のライフスタイルが、僕が考えている理想的なライフス ...