渕脇 たけし

心理カウンセリング

気分的に追い詰められた時の対処法-カウンセリングのススメ

いつも元気そうに見える人でも、不安や焦りなどに苛まれることがある。それは人間ならば当たり前のことなのだ。そんな時には、気軽にカウンセリングを受けてほしい。相性のいいカウンセラーは、人生のパートナーになる。
学び

【学び】スポーツの力で人々を元気にする-第46回サードプレイスラボ

サードプレイスラボにて、スポーツトレーナーの西澤隆さんのお話を伺う機会を得た。スポーツの力で世の中を元気にしたいと語る西澤さんの活動を、全面的に応援したいと思った。
学び

悩み事が人を成長させる

ストレスが人を成長させる。何らかの問題が起きたとき、人は悩み苦しみ、その問題を乗り越えようと必死になる。そして、多くの気づきを得て、成長していく。悩み事は人が成長する原動力になる。
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マインドセット

人生が難しいのはバランスを取るのが難しいから

人生の中で出会う問題は、なにごとも丁度いいところがある。いい塩梅、バランス。バランスを取るには、失敗を積み重ねながら試行錯誤を繰り返していくしかない。人生は試行錯誤の連続で成り立っているのだ。
心理カウンセリング

こだわりと思い込みを捨てれば解決策はいくらでも見つけられる

人生追い込まれても、まだまだ解決策は見つけられる。見つけられないのは、こだわりや思い込みがあるからだ。こだわり、思い込み、常識を外すことができれば大丈夫。
イベント・セミナー

【報告】第27回スタイリッシュエイジングクラブ-自由に生きる大人たち

第27回目のスタイリッシュエイジングクラブを開催した。自分の価値基準を持ち、それぞれの人生を謳歌しているカッコい大人たちは沢山いる。そういう人たちの存在を、若い人たちには知って欲しいと思う。
エッセイ

人生をシンプルに俯瞰してみる-人生の本質

人生とは何か。とても複雑で深い問題ではあるけれど、余計なことを排除してシンプルに俯瞰してみることにした。シンプルにしたことで、私たちは生まれながらにして、幸せになる資格を持っていることがわかった。
健康的なライフスタイル

幸せになりたければ健康的に生きよう-政治参加も健康になる秘訣

WHOの健康の定義を読むと、健康と幸せは同じことを言っているのではないかと思う。肉体的、精神的な健康はもちろん、社会的な健康にも言及している。健康に生きるためには、個人を取り巻く社会が健康でなければいけないのだ。
心理カウンセリング

生きていくために抑圧した思いが自分を苦しめている

人はいろいろな感情を抑圧して生きている。抑圧するのは、一時的な生存戦略なのだ。その影響がいろいろな形で現れる。それがメンタル不調の正体だ。抑圧した思いに気付き、生存戦略を変えることが求められている。
マインドセット

心穏やかに過ごす方法

いつも心穏やかに生きている人がいる。一方で、いつも不安にさいなまれ、イライラしている人がいる。両者の違いはどこにあるのか。心穏やかに生きるにはどうすればいいのか。そんな記事を書きました。
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