メンタル不調

メンタル不調に陥った人に対して、周りの人たちが心配して、規則正しい生活や軽い運動を強要したりする。確かに大切なことなのだけれど、それが本人を余計に追い詰めることがある。まずは休養をとることが大切なのだ。