マインドセット 心穏やかに生きて行く方法
もしあなたが、今心穏やかに生きていないと感じているなら、このブログを読んでみてください。心穏やかに生きて行く方法について書きました。
心の健康
マインドセット 
ストレスマネジメント 自分で自分を追い込むを止める方法
昨日のことだったか、ふと自分の人生を振り返ってみた。
カウンセラーになろうとする人は、多かれ少なかれ「悩み多き人」。
自分が悩むから、人の心について知りたくなるし、悩む人の辛さが変わるから、辛い思いをしている人の力になりたいと思う。
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コラム 真面目過ぎて苦しむ人への提言
真面目な人は心を病んでしまう危険があります。だからといって真面目であることは悪いのかと言えばそうではありません。問題は「真面目過ぎる」ことなのです。これは程度の問題なのです。
健康的なライフスタイル 心の健康と身体の健康はどちらが大切なのか
心の健康と身体の健康。どちらが大切だと思いますか？心理カウンセラーとして、整体師として活動する中で考えたことをブログに書きました。ぜひお読みください。
健康的なライフスタイル 心の健康に必要な3本柱とは
心の健康を守るためにも、健康を支える三本柱（運動、栄養、休養）はとても有効です。心の健康のための三本柱について考えてみました。ぜひ、お読みください。