ストレスマネジメント 精神的に辛いときには情報を遮断しよう 現代は情報が溢れすぎています。その多くはショッキングな内容で、メンタルが削られていきます。心穏やかに過ごしたいと願うならば、情報を遮断する時間を増やすことをお勧めします。 2022.09.10 ストレスマネジメント