ストレスマネジメント せめて精神だけでも自由でありたいよね 新型コロナウィルスの感染拡大を受けて、再び緊急事態宣言が出された。なんとも不自由な生活を余儀なくされるわけだけれど、精神の自由だけは確保しておきたい。精神の自由を確保する方法について書いた。 2021.01.10 ストレスマネジメント