健康的なライフスタイル 気持ちが良いから運動する-早朝散歩のススメ 久しぶりに朝の散歩に行ってきた。やっぱり、朝の運動は気持ちがいい。気分がスッキリするし、ポジティブな思考になる。メンタルの健康に効果がある。 2022.09.09 健康的なライフスタイル
マインドセット 何度でも自分の原点に戻ろう 自分はどこに向かっているのだろう。何のために生きているのだろう。そういう、人生の原点みたいなものを持つってとても大切だ。そして、その原点を常に思い出すような仕掛けを、日常生活の中に取り入れていこう。 2020.01.15 マインドセット