マインドセット 「自己肯定感」とは長所も短所も全部ひっくるめて自分を肯定する感覚
自己肯定感について記事にまとめました。自己肯定感は、人によって解釈が違うように思います。私の解釈がしっくりくる方もいらっしゃると思います。自己肯定感を育てる方法にも言及しました。ぜひ読んでみてください。
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マインドセット 「べき」から離れてみよう
最近、noteを書き始めた。
以前、書いていたんだけど、中断していた。
noteのほうが気軽に書ける気がする。
ブログだってもっと気軽でもいいんだよね。
型にはまるのをやめようと思う。
それこそ、「べき」から離れようと思う...
痩せるマインド 【報告】マインドセットダイエットセミナー開催しました
ダイエットの大敵はリバウンド。リバウンドを防ぐには、太らない生活習慣を身につけて習慣化するしかありません。そのためには無理はできない。無理をしないためには、マインドセット変えるしかありません。
読書 デザイン思考のマインドセットで人生をデザインしよう
「スタンフォード式人生デザイン講座」の中に出てくる、デザイン思考の5つのマインドセットについて書いた。コーチとしてカウンセラーとして、日々考えていることがよくまとまっていると思う。
イベント・セミナー 【お知らせ】リバウンドしない！渕脇式ダイエットセミナー開催
マインドセット変えて、一生太らない体を手に入れる。それが、渕脇式ダイエット法です。コーチでありカウンセラーでありスポーツトレーナーの私が開発した方法を公開するセミナーのお知らせです。
ダイエット法 ふちわき式ダイエットメソッドの特徴
「健康的な身体と人生をデザインするダイエットコーチ」ふちわきたけしが提供している、ふちわき式ダイエットメソッドの基本的な考え方について解説しました。ふちわき式ダイエットメソッドは、３ステップで構成されています。