一昨日の月曜日、ＺＯＯＭによるオンラインイベント「人生の学校」を開催しました。
今回は、私の友人である安斎輝夫さんが仕掛けるイベント、サードプレイスブリッジとのコラボということで、初めて参加される方が沢山来てくれました。
サードプレイスブリッジは、数々のオンラインイベントやコミュニティの橋渡しをしよう、という企画で、私の「人生の学校」も橋渡しをしてもらいました。
この企画は、他にもたくさんの魅力的なイベントがありますので、興味がある方はぜひ、参加してください。
さて、一昨日の2021年11月29日（月）の人生の学校において取り上げたテーマは、「良い人生に必要なこと５選」ということで、良い人生を歩くために必要なことについて、私の独断と偏見で選んだものを五つ、紹介させていただきました。
その五つとは、
- 心の健康
- 良い人間関係
- 自尊心
- 主体性
- 将来の明るい希望
です。
心の健康
良い人生のためには健康が必要だということは、異論はないと思います。
健康と言っても、身体の健康ではなくて、「心の健康」としたことには理由があります。
私が整体師をしていて、多くのクライアントさんを見てきて思うのは、
心が健康な人は、身体が不調でも幸せを感じることが出来るが、
心が不健康な人は、身体に異常が無くても、幸せを感じることが出来ない、ということ。
人はいつか老いるし、老いれば身体は若い頃のようには動かなくなってくる。
肉体的な健康はどんどん損なわれていきます。
にもかかわらず、幸せに暮らしている人をたくさん見てきました。
やはり、心の健康は、良い人生には必要条件なのです。
良い人間関係
人は人に癒されるし、人に助けられる。
良い人間関係を持っている人は、幸せで健康的な人生を送ることがわかっています。
人間はもともと助け合って生きている動物です。
集団を作るから強いのです。
良い人間関係を持っているということは、良い人生には必要なことなのです。
自尊心
自尊心は、「自分を尊重する」ということです。
すなわち、自分を大切に扱うということ。
自分のために良いことをして、自分を磨き、自分を労わり、自分の健康を守ります。
この自尊心があれば、自己肯定感も、自信も育むことが出来ます。
自尊心、自己肯定感、自信は、良い人生を切り開いていくのにとても大切なものです。
子育てて最も大切にしなければいけないのは、子どもの自尊感情を育てることです。
自分を大切にする、自分は大切に扱われるべき存在である、という感覚を育てること。
そのためには、親や周りの大人たちから尊重されることが必要なのです。
主体性
主体性は、自分の人生をハンドリングする感覚です。
すなわち、自分の人生を自分の足で歩くこと。
他人に押し付けられた価値観で、他人に押し付けられた人生を歩くことをやめることです。
自分で決断して、自分で実行する。
それによって、主体性が生まれます。
何か問題が起こった時に、解決のためのカギを握っているのは自分である、という感覚を持つこと。
自分にコントロールでいないことに振り回されないということ。
これは良い人生のためにとても必要なことなのです。
将来の明るい希望
根拠など要らないのですが、将来に対して明るいイメージを持っているのか、暗いイメージを持っているのかによって、人生の質が大きく変わります。
将来のことなんて、予言者でもなければわからないものです。
ですので、明るい未来がやってくるのか、暗い未来がやってくるのかなんて、誰にもわからないことです。
しかし、明るい未来がやってくる、と信じることで、人生を楽しく過ごすことができるのは、間違いありません。
自尊感情を持って、自分を磨いてきた人には、自分なら何とかなるだろうという自信があります。
そういう人は、明るい希望を見ることができます。
ここで上げた5つのことは、実はつながっているのです。
まとめ
良い人生を歩くために必要なこと5選は、私の人生経験から勝手に選ばせてもらったものですが、この五つを意識することで、良い人生になると確信しています。
良い人生を歩きたいと思っている方は、ぜひ意識をしてみてください。
良い人生に必要なこと５選
- 心の健康
- 良い人間関係
- 自尊心
- 主体性
- 明るい希望
お知らせ
次回、第14回目の人生の学校についてのお知らせです。
■テーマ「将来の不安について考える」
■日時 2021年12月27日（月）20時～21時30分
■ＺＯＯＭによるオンラインイベント
■参加費 無料
■申し込み Facebookイベントページ または ピーティックス
コメント