ランニング・水泳 もう一度走れる身体を作ります
コロナ騒動が始まってから、すっかり運動量が減ってしまって、最近ではその衰えを実感しています。でも、こんな状態は嫌だ。もう一度、走れる身体を作ります。
渕脇 たけし
ランニング・水泳 
コラム 資格試験を受けて脳みそに汗をかくことは大切だと実感した
先日、公認心理師という国家資格の試験を受けました。そのために、ここの所、がっつりと受験勉強をして、大いに脳みそに汗をかきました。その経験をもとにブログを書きました。
働き方・キャリア 違いを楽しもう
誰一人として同じ人はいない。それぞれに違いを認めて、そのうえで力を合わせることが、豊かな人生を作るんだと思うよ。
人生の学校 自由に生きる方法
僕が考える「自由に生きる方法」についてつらつらと書いてみた。思うがままに書いたので、まとまっていないかもしれないけれど。どれくらい伝わるかわからないが、気になる人は読んでみてほしい。
コラム 人間の心理はかなり研究されてすでに解明されている
心理学を勉強していると、人間の行動はほとんど心理学的に研究されているということが解ります。人間の営みや争いごと、悩み事などは、すでに研究の対象になって、解明されているのです。
マインドセット 「今」が幸せなら、過去も未来もずっと幸せな人生になる
悩み事の多くは、過去や未来にある事が多い。でも、良い人生を歩くためには「今」が一番大事。今を充実させるために今すぐ動き出そう！
子育て・教育 子どもは親を選べない
世の中にはひどい親がいる。そのせいで、大人になってからも苦しんでいる人は多い。子どもは親を選べない。だからこそ、ある程度成長したら、自分を癒して育て直してあげて欲しい。やさしく愛で包んであげて欲しい。
働き方・キャリア 仕事は量より質が大切－質の良い仕事をするために健康でいよう
仕事は量より質を求めよう。質を上げるには、メンタルを含めて自分のコンディションが良いことが必要だ。健康を犠牲にして量を求めても、良いことなんて何もない。
健康的なライフスタイル 良い人生を歩くためには健康が必要
メンタルとフィジカルの健康は、幸せな人生を歩くための必要条件です。メンタルとフィジカルのトレーナーとして、皆さんの健康にお役に立てるように、ブログを更新していきます！
子育て・教育 生きるペースは人それぞれ－自分のペースで生きていこう
人間は工業製品とは違う。みんな同じペースで成長することはない。他人のペースについていかなくてもいい。自分のペースで生きていこう！