怒り

「怒り」という感情について

昨日のこと、毎月一回開催しているオンラインセミナー「人生の学校」を開催しました。昨日のテーマは「怒り」「怒り」という感情は、人間だけではなくて動物においてもとても重要な感情です。自分の身を守るためには、時には戦わなければいけ...

人生の学校

「怒り」を感じることが悪いわけじゃない－アンガーマネジメントの落とし穴

「怒り」という感情を感じること自体は悪いことではない。「怒り」を抑えられない自分を責めてはいけない。「怒り」を感じたときにどのような行動をとるか。その行動をマネジメントすることが、アンガーマネジメントである。

自分が幸せになることを考えよう

新型コロナウィルスの影響で、怒りを抱えて他人を攻撃している人が増えているような気がする。でも、他人を攻撃してもコロナがなくなるわけではないし、自分が幸せになるわけではない。こんな時だからこそ、自分の幸せを考えよう。

マインドセット

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