人生の学校 「怒り」という感情について 昨日のこと、毎月一回開催しているオンラインセミナー「人生の学校」を開催しました。 昨日のテーマは「怒り」 「怒り」という感情は、人間だけではなくて動物においてもとても重要な感情です。 自分の身を守るためには、時には戦わなければいけ... 2023.10.27 人生の学校
人間関係 「怒り」を感じることが悪いわけじゃない-アンガーマネジメントの落とし穴 「怒り」という感情を感じること自体は悪いことではない。「怒り」を抑えられない自分を責めてはいけない。「怒り」を感じたときにどのような行動をとるか。その行動をマネジメントすることが、アンガーマネジメントである。 2020.09.06 人間関係
マインドセット 自分が幸せになることを考えよう 新型コロナウィルスの影響で、怒りを抱えて他人を攻撃している人が増えているような気がする。でも、他人を攻撃してもコロナがなくなるわけではないし、自分が幸せになるわけではない。こんな時だからこそ、自分の幸せを考えよう。 2020.04.26 マインドセット