健康的なライフスタイル 病気を治すのは自然治癒力
精神疾患をはじめ、病気を治すのは自然治癒力です。医療はそのサポートに過ぎません。唯一の強力な治療法があるわけではありません。自然治癒力を向上させて総合力で勝負しましょう。
精神疾患
健康的なライフスタイル 
コラム 生活習慣病は習慣を変えなければ治らない
生活習慣病を治すには、生活習慣を改める必要がある。にもかかわらず、薬を飲んで治そうとする人たちがいる。原因を取り除くことなく、病気を治すことなどできない。生活習慣病になりたくなかったら、生き方を変えるしかない。
ストレスマネジメント コロナによる環境の変化に過剰適応しない方法
新型コロナウィルス感染拡大を受けて、生活環境ががらりと変わってしまった人が多い。その環境の変化に過剰適応すると、ストレスをため込んでしまい、精神を病んでしまうリスクが高まる。そういう状態を回避するためにどうすればいいのかを記事にした。
ストレスマネジメント 心のエネルギーは半端なく強い－頭は心に勝てない
心を頭で抑え込んでコントロールできるようになることが大人になることである。そう思っている人は多いが、それは間違えた頭の使い方であり、それが精神疾患の原因である。心のエネルギーは強力なので、頭でコントロールすることはできない。