健康的なライフスタイル 免疫力を上げる方法
新型コロナウィルスと戦うために、マスク、手洗い、うがい以外にも、やっておくべきことがある。それは、自分の免疫力を強化すること。その方法について書いてみた。ぜひ読んで欲しい。
コロナ
健康的なライフスタイル 
ストレスマネジメント せめて精神だけでも自由でありたいよね
新型コロナウィルスの感染拡大を受けて、再び緊急事態宣言が出された。なんとも不自由な生活を余儀なくされるわけだけれど、精神の自由だけは確保しておきたい。精神の自由を確保する方法について書いた。
イベント・セミナー 【報告】第29回スタイリッシュエイジングクラブ－コロナも悪いことばかりじゃない
第29回目のスタイリッシュエイジングクラブについての報告。今年最後の会になったので、今年を振り返ってもらった。今年は何と言ってもコロナの年。でも、コロナも悪いことばかりじゃないよね。
ストレスマネジメント 常識に縛られて苦しむのはバカバカしい
もし、あなたが「常識」に縛られて苦しんでいるなら、その「常識」を疑ってほしい。常識とは、集団や時代によって全く異なるからだ。そんなものに縛られて苦しむのはバカバカしい。常識からフリーになって、柔らかく生きていこう！