怒り

人間関係

「怒り」を感じることが悪いわけじゃない-アンガーマネジメントの落とし穴

「怒り」という感情を感じること自体は悪いことではない。「怒り」を抑えられない自分を責めてはいけない。「怒り」を感じたときにどのような行動をとるか。その行動をマネジメントすることが、アンガーマネジメントである。
マインドセット

自分が幸せになることを考えよう

新型コロナウィルスの影響で、怒りを抱えて他人を攻撃している人が増えているような気がする。でも、他人を攻撃してもコロナがなくなるわけではないし、自分が幸せになるわけではない。こんな時だからこそ、自分の幸せを考えよう。
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