水泳

【健康的な身体と人生をデザインするダイエットコーチ】として活動する私の原点は、自分のダイエット歴にあります。私の人生初のダイエットの経験を記事にしました。大学４年生の時に、こんにゃくそうめんと水泳で、３か月で８ｋｇの減量に成功したときのことを書きました。