自由

ストレスマネジメント

日本は自由の国なのに精神的に不自由な人が多いのはなぜだろう

日本は憲法によって自由が保障されている自由の国だ。にもかかわらず、精神的に不自由な人が多い。それは、同調圧力が生んだものだ。日本は同調圧力が強い国だ。精神的に不自由な人が多いのは、同調圧力が原因だと思う。
エッセイ

いつの間にか固定概念に縛られいている自分がいる

人間はいつの間にか固定概念に縛られいている。いつも同じパターンにはまってしまう。もっと自由でいいはずなのに、同じパターンは楽なんだよねえ。でも、それがいつの間にか窮屈になっている。もっと自由でいいと思う。
エッセイ

肩の力を抜こう

いつの間にか、肩に力が入っていることがある。 肩に力が入ると、身体全体に力が入ってしまう。 身体全体に力が入ると、動きが硬くなり、小さくなる。 思考も硬くなり、視野が狭くなる。 頑張ることは悪いことではないけれど、頑張ってばかり...
マインドセット

これからの時代のキーワードは多様性-みんなちがってみんないい

これからの時代は多様性の時代と言われる。人間の価値は一つの基準では測れない時代だ。だからこそ、一つの価値基準にとらわれることなく、ありのままの自分で生きていいけばいいと思う。自分の居場所を見つけて、自由に生きていこう。
マインドセット

「常識」という名の呪縛からフリーになろう

自分を縛り上げ、身動きが取れないようにしている「常識」という名の呪縛。そこから逃れるために「常識」を徹底的に疑ってかかることが大切です。世の中を俯瞰的に見ることができるようになれば、驚くほど生きやすくなります。
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