自分がやりたいことを言語化して口に出す-自分の人生を生きるコツ

おしゃべり女性 エッセイ
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ちょっと嬉しいことがあったので書いちゃいます。

どんな嬉しいことかと言うと、とあるクライアントさんが、「今、とても充実している。」という話をしてくれたこと。

それで、一体その方の身に何が起こったのか、ということを語ってくれた。

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クライアントの人生が充実してきた

その方曰く、一年ほど前に、僕が毎月開催している、「スタイリッシュエイジングクラブ」という飲み会に参加してくれて、そこで「今後、どんな仕事がしたいか?」という話題になって、その時に、みんなの前で話したことがずっと頭に残って離れなかったと。
そして、ここの所、それが確信に変わってきて、上司にその話をしたところ、あっさりと、じゃあそういう方向へ、という話になってきて、やりたいことがあふれてきていると。
そんなわけで、最近充実しすぎていて、身体がかなり疲れていることに気がついたので、メンテナンスに来た、ということだった。

この方は、最初はうつ病で休職しているときにあおぞら整体院にやってきて、何度もカウンセリングを行った。
それと同時に、整体も施して、心と身体の両面からケアをしたんだよね。

それで、自分の考え方の癖とか、仕事のやり方なんかを見直して、それ以降は、二度とうつ病にならないように、無理をしないように、と仕事をしてきたんだよね。
キャリアについての相談も受けたり、部下のことで困っているという相談も受けたり、いろんな話をしてきた。

その人が、将来の夢というか希望が見えて、それが実現しそうだということになって、今はとても充実していて、ちょっと無理をしていることに気がついたから、追い込む前に来た。と。

最初にここに来たときには、まさか、将来こんな気持ちで仕事ができるようになるとは思っていなかったと言ってくれた。
先生には、いろんなことを教えて頂いたと。
これからもよろしくお願いしますと言われた。

まあ、こんなことを言われたら、本当にうれしい。
この仕事をやっていてよかった。って思うよね。

言語化するということ

自分が普段何を思っているのかって、意外とわからないものなんだよね。
それを人に話すには言語化しなければいけない。
で、言語化するということは、自分の頭の中で、その像が明確化するということなんだ。

モヤモヤとした思いに言葉を与える。
言葉を得た瞬間に、もやもやしたものが明確になるんだ。

そして、「ああ、自分はそんなことを思っていたんだ。」と、自分で気がつくんだよね。

それが人と会話をすることの効果なんだよね。

その時に、聴いている人はそれを否定したり、ジャッジしたりしたらダメなんだ。
「え、そんなの無理だろ。」とか、「それは違うと思うなあ。」とか言っちゃうと、せっかく言語化して明確化できたのに、とたんに自信がなくなってしまうんだ。

だから、絶対に否定しちゃダメなんだ。
「へ~、そんなことを思っていたんだね。」って肯定的に受け止めてあげないとダメなんだよね。
そうすることで、言った本人も、「そうか、自分はこんな風に思っていたんだ。」って確認できるんだよね。

言語化するって、そういう効果があるんだ。
人は話しながら、自分の考えを明確化していくんだ。

このクライアントさんも、スタイリッシュエイジングクラブでみんなに将来やってみたいことを聞かれて、自分の気持ちを言語化したんだよね。
その結果、自分の気持ちに気がついた、明確化したということだ。

宣言する

そして、このクライアントさんが言っていたのは、皆さんの前でお話したことで、ぜひ、皆さんにいい報告がしたいと思うようになった、ってこと。

つまり、宣言したからには実現したい、という思いが芽生えるってことだよね。

自分の中だけに収めておくと、自分が忘れてしまえばそれでなかったことになる。
でも、みんなの前で宣言することで、その事実が自分のモチベーションになるんだよね。

さらに、宣言することのメリットはほかにもあって、それは、周りの人の協力を得られるってことだ。

このクライアントさんは、その後、上司にも宣言しているんだよね。
そうしたら、上司が後押しをしてくれたということなんだ。

協力者が現れるのが、宣言することの最大のメリットだと思うんだよね。
だから、やりたいことがあったら、言語化して、宣言してしまうことはとてもいいことなんだ。

まとめ

充実した人生を歩きたい。
自分がやりたいことを実現したい。

そう思っているのであれば、ぜひ、仲間の前で言語化して宣言してみればいい。
言語化して明確化することで、自分の意識の中にはっきりと組み込まれるし、宣言することで、モチベーションを維持することができ、協力者も得られる。

こんなに素晴らしいことはないよね。

僕も、今後もずっとこの方のサポートをさせて頂きたいし、お役に立てるのであればとてもうれしい。

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