まあ、こんなことを改めて僕が書く必要もないとは思いますが、良い人生を歩くためには健康が必要です。
僕は心理カウンセラーと整体師という、いわばメンタルとフィジカルのトレーナーという立場で仕事をさせてもらっています。
トレーナー的な立場なので、病気に至るのを防いだり、より良い状態で日々を過ごしたり元気に活動するためのお手伝いをさせてもらっているわけです。
もちろん、本当に大きなけがをしていたり、病気になっている場合には病院での治療が必要になるのですが、そこまでではない、という人たちが対象です。
また、病院にお世話になりながら、自分の状態をできるだけよくして治癒力を高めたい、という方のお手伝いもしている、という立場です。
健康を損なうと幸せを感じるのが難しくなります。
特に、メンタルが病んでしまうと、自分が幸せな状態にあるということを認識できなくなります。
これでは幸せな人生になりません。
メンタルはもちろんのこと、身体の状態が良い、ということが幸せな人生のために必要条件だと僕は思うのです。
もちろん、十分条件とは言えませんけどね。
なのでね、これをお読み方には、ぜひ、健康になっていただきたい。
幸せな人生を歩くお手伝いをして、多くの人が幸せになることが僕の幸せです。
健康を損なう時というのは、自分の心身に負荷がかかる時です。
暴飲暴食、睡眠不足、過労、運動不足、自分を責める、自己犠牲、自分を嫌いになる、将来を悲観するなどなど、自分を傷つけていませんか？
自分を大切に扱ってください。
自分のために良いことをしてください。
ただそれだけのことです。
何も難しいことではありませんよね。
自分を大切にして、幸せな人生を送ってください。
このブログでは、しつこく何度も、同じ話を書いていこうと思います。
多くの人が幸せになれるように。
懲りずに読みに来て欲しいと思います！
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