ストレスマネジメント 視点を変えると違う世界が見えてくる－問題解決のヒント
悩んでいる人、苦しむ人は、視点が固定されていることが多い。違う視点でものを見ることができれば、解決策が見えてくるかもしれない。では、違う視点でものを見ることができるようになるにはどうすればいいのだろうか？
渕脇 たけし
ストレスマネジメント 
ストレスマネジメント 日本は自由の国なのに精神的に不自由な人が多いのはなぜだろう
日本は憲法によって自由が保障されている自由の国だ。にもかかわらず、精神的に不自由な人が多い。それは、同調圧力が生んだものだ。日本は同調圧力が強い国だ。精神的に不自由な人が多いのは、同調圧力が原因だと思う。
イベント・セミナー 人生のルートは無限にある－第2回「人生の学校」開催のお知らせ
人生のことを学ぶ学校を開催します。第2回目です。今回は、「人生のルートは無限にある」というテーマでお話をします。不登校や引きこもり、うつ病などでお悩みの方も、子育てて悩んでいる方も、ぜひご参加ください。無料です。
マインドセット 自分を育てることができるのは自分しかいない
他人を変えることはできない。自分を変えることができるのは自分しかない。自分を育てることができるのは自分しかない。なりたい自分を目指して自分を育てるか。それとも、拗ねたまま一生を終えるのか。
マインドセット どこまで行けるかなんて誰にもわからない－まずはやってみる
何かやってみたいことがある。
でも、うまくいくかわからない。
だから、二の足を踏んでしまう。
また、周りの人たちから「それは無理だ、難しいんじゃないか。」と言われる。
自分もそんな気がして、一歩を踏み出せない。
そういう人...
コラム 【学び】サードプレイスフェスで地域創生を学ぶ
サードプレイスフェスで地域創生の実際の話を伺った。人は人に癒される。地域の人をつなぎ、居場所を作る活動って、とても素敵だと思った。幸せな日本を作るためにはとても大切なことだと思う。
コラム 【学び】サードプレイスフェスでコミュニティの作り方を学ぶ
サードプレイスフェスにて、コミュニティを立ち上げて運営する方法を学んだ。コミュニティとは何か。リーダーの役割とは。経験に基づく貴重なお話をたくさん聴くことができた。コミュニティ運営者はぜひ読んでください。
イベント・セミナー サードプレイスフェスでデンマークについて話をした件
サードプレイスフェスでデンマークに関するイベントを行ったという報告をブログに書きました。ユーチューブ動画も貼ってあります。
ストレスマネジメント 弱っているときにはまずは休養が優先される
メンタル不調に陥った人に対して、周りの人たちが心配して、規則正しい生活や軽い運動を強要したりする。確かに大切なことなのだけれど、それが本人を余計に追い詰めることがある。まずは休養をとることが大切なのだ。
マインドセット 人生を味わい尽くす
人生には辛いこと、悲しいこと、苦しいことが沢山ある。そのたびに傷つき、そのたびに成長する。そして、それと同じくらい喜びもまた沢山ある。それが、人生に深みを与える。人生を味わい深いものにする。