ストレスマネジメント

世の中の出来事は、自分で変えることができないことと、変えることができることに分けられる。変 ...

エッセイ

外出自粛生活をしているからというわけではないけれど、季節がら、庭の雑草との戦いを繰り広げて ...

コーチング

周りの評価が怖くて、本当の自分をさらけ出せずにいる人がいる。でも、そんな窮屈な人生は終わり ...

マインドセット

新型コロナウィルスの問題で、苦境に立たされてくる真意出る人も多いかと思う。でも、ずーっと苦 ...

ストレスマネジメント

外出自粛生活が長引いて、ストレスを溜めている人が増えている。ストレスとはなにか。ストレスを ...

ストレスマネジメント

外出自粛生活が長引き、孤独を感じている人が多いのではないだろうか。孤独は人間の健康を著しく ...

マインドセット

これまで当たり前だと思っていた日常生活が、突然に強引に止められてしまった。これは、今まで常 ...

時事問題

新型コロナウィルスの問題で、緊急事態宣言が約一か月延長される見通しだ。そのニュースを受けて ...

ストレスマネジメント

メンタルを病む人は、自分に厳しい人だよ。自分に厳しいから、自分を追い込んでしまってメンタル ...

ストレスマネジメント

将来が不安だと、得も言われぬ不安感に苛まれいている人は多い。そういう人に対して、僕からの提 ...