ストレスマネジメント

他人の目が気になる。そういう悩み事を抱えている人は多い。果たして、それはどういうことなのだ ...

マインドセット

失敗を恐れるがあまり、将来に対して希望を持てない人が沢山いる。そういう人は、とても窮屈そう ...

子育て・教育

目立った虐待を受けてきたわけではないけれど、自覚のないアダルトチルドレンという人は多い。も ...

子育て・教育

心理カウンセラーの立場から、子育てて最も大切なことは、その子の自信を育てることだと思う。そ ...

マインドセット

新型コロナウィルスの影響で、怒りを抱えて他人を攻撃している人が増えているような気がする。で ...

マインドセット

新型コロナウィルスは社会環境を大きく変えようとしている。環境が大きく変化するとき、その中で ...

ストレスマネジメント

新型コロナウィルス感染拡大を受けて、生活環境ががらりと変わってしまった人が多い。その環境の ...

学び

昨日行われた、第40回サードプレイスラボに参加しての感想を書きました。新型コロナウィルスは ...

痩せる食事・運動・習慣

新型コロナウィルスの影響で、外出を自粛していたら、なんだか体重が増えてきた。そんな人は多い ...

痩せるマインド

ダイエットを成功させることができる人と、できない人の違いは何か。それは、価値観を変えること ...