マインドセット 性格は変えられなくても考え方は変えられる－楽に生きるコツ
持って生まれた性格は変えることができないけれど、ものの見方や考え方、視点などは変えることができる。ストレスフルな性格は変えられないと諦めている人は多いけれど、考え方を変えるだけで生きるのがずっと楽になる。
マインドセット 
コラム 生活習慣病は習慣を変えなければ治らない
生活習慣病を治すには、生活習慣を改める必要がある。にもかかわらず、薬を飲んで治そうとする人たちがいる。原因を取り除くことなく、病気を治すことなどできない。生活習慣病になりたくなかったら、生き方を変えるしかない。
働き方・キャリア なぜ苦手を克服しようと無理するのか－得意技を伸ばしたほうが良い
苦手なことを克服しようとして苦しむ人がいる。どうしてそんなことをしようとするのか。それは、苦手は克服しなければいけないというすりこみがあるからだ。苦手は克服しなくていい。得意なことで勝負すればいい。
マインドセット 幸せな人生の作り方－主体的に生きる
すべての人は、幸せな人生を歩きたい、と考えているに違いない。では、どうすればいいのか。幸せな人生を歩くための大原則は、主体的に生きるということ。人生を自分で決めて、自分で切り開いていく。自分が納得していること。それが大切なんだよ。
イベント・セミナー 【学び】「＃おうち先生」を立ち上げた大学生に学ぶ－第４４回サードプレイスラボ
新型コロナウィルスの緊急事態宣言を受けて、全国の小中学校が一斉休校をした。家にいることを強いられた子どもたちの居場所を作るために、ある大学生が立ち上げた「＃おうち先生」というオンラインプロジェクトについての話を聴く機会があった。
イベント・セミナー 【報告】第２５回スタイリッシュエイジングクラブ－安心安全な場所
第25回目のスタイリッシュエイジングクラブを開催した。ありのままの自分でいられる場というのは、とても貴重だと思う。成長しなくてもいい。ありのままでいい。愚痴を言ってもいい。前向きでなくてもいい。そういう状態でも参加できる場であってほしい。
健康的なライフスタイル 脳を健全に保つ生活習慣は幸せになる生活習慣だ！
脳は身体のコントロールセンターであり、感情、思考、記憶の中枢でもある。脳の状態が悪くなると、人生はうまくいかなくなる。脳を健全に保つということは、充実した人生を歩くためには必要なことなのだ。
コラム 「片付けパパ」大村信夫さん出版デビュー記念イベントに参加した
片付けパパこと大村信夫さんの出版記念イベントに参加し、電子書籍の著者ということで、対談イベントにも参加させていただいた。やはり、持つべきものは仲間だということを改めて実感した。
健康的なライフスタイル 健康は幸せになるための必要条件－基本を繰り返し発信するよ
「健康は幸せになるための必要条件」だと思っている。そして、健康を作り出すには、基本を理解してそれを実践することが大切だ。基本的なことは、繰り返し繰り返し、しつこく発信することが重要であると、改めて気がついた。
エッセイ 自己責任論が叫ばれるような社会は嫌だ
苦境に陥った人たちに対して、「自己責任論」を持ち出して切り捨ててしまうような社会に、活力が生まれるはずがない。難しい時代だからこそ、助け合う社会を構築する必要がある。