マインドセット あなたが幸せになれない「５つの理由」
僕は、カウンセラーとしていろいろな人の悩み事を聴いてきた。そんな僕が考える、「幸せになれない理由」についてブログ記事にまとめてみた。幸せは主体的に生きている人が感じる感覚だ。自分がその気になれば、今日からでも幸せになれる。
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マインドセット 自信とは自分を信頼すること－自信の育て方
自信とは「自分を信頼」すること。子ども時代に自信を育ててもらえなかった人は、自分で育てるしかない。どうしたら自信を育てることができるのか。その方法についてブログにまとめてみた。
時事問題 差別について考えてみた－日常に潜む差別の発端
米国の黒人差別反対運動が、大坂なおみ選手の全米オープン優勝によって話題になっている。
彼女が、米国において警察に不当に殺された黒人被害者の名前をプリントしたマスクをして試合に臨んだことで、この話題に波紋が広がっている。
それにちなん...
マインドセット 人生は自分で切り開くもの
人は、自己決定をしたがる。人に言われてやったことよりも、自分の意志で決めて行動したほうが満足感が高い。自己決定欲求が強いのだ。だからこそ、主体的に自分の人生を切り開いて行くしかないのだ。
子育て・教育 学校は行かなければいけないところなのか？
僕の子どもたちは学校が楽しくないらしい。「なんで学校に行かなければいけないんだ」と言っている。この問題についての僕の考えを書いてみた。学校問題で悩んでいるすべての人へ。
エッセイ 日本語入力システムを変えてみる－GoogleとATOKに興味津々
ひょんなことから、日本語入力システムを変えてみた。これまでは、WindowsについてくるマイクロソフトのIMEを、使いにくいなあと思いながらもなんの疑問もなく使っていたのだけれど、色々調べてみるとワクワクしてきた。
ランニング・水泳 お勧めの運動NO.1は「水泳」の理由
僕は、運動不足解消に「水泳」を勧めることが多い。僕がどうして水泳を進めるのか。その理由についてまとめてみた。もし興味を持ったなら、ぜひ水泳を生活の中に入れてほしい。
人間関係 「怒り」を感じることが悪いわけじゃない－アンガーマネジメントの落とし穴
「怒り」という感情を感じること自体は悪いことではない。「怒り」を抑えられない自分を責めてはいけない。「怒り」を感じたときにどのような行動をとるか。その行動をマネジメントすることが、アンガーマネジメントである。
マインドセット リーダーは「任せる」のが仕事－ラグビー部主将としてうまく機能できなかった経験から学んだこと
リーダーの仕事は、メンバー誰よりも沢山の仕事をすることではない。リーダーが自ら動いてはいけない。リーダーは仕事を任せ、巻き込み、チームを一つの方向へ導くことが仕事である。そのことを実感することとなった出来事を書いた。
マインドセット 性格は変えられなくても考え方は変えられる－楽に生きるコツ
持って生まれた性格は変えることができないけれど、ものの見方や考え方、視点などは変えることができる。ストレスフルな性格は変えられないと諦めている人は多いけれど、考え方を変えるだけで生きるのがずっと楽になる。