痩せるマインド

ダイエットはストイックで苦しいというイメージを持っていると、長期間続けることができないので ...

エッセイ

閉塞感が漂う、今の日本の社会。その閉塞感を変えていきたい。みんなが楽しくワクワクしながら生 ...

痩せるマインド

子どもが食べ残したものを、「もったいない」と思って口に入れてしまう人は多いと思います。では ...

子育て・教育

中学3年生の長男と政治の話をしてみました。参議院議員選挙真っただ中なので、選挙にも興味を持 ...

痩せる食事・運動・習慣

自分がいったいどういう生活をすれば、自分体型がすっきりするのか。そのイメージを身につけなけ ...

マインドセット

幸せな人生というのは、「幸せな今」を積み重ねていくことによって出来上がる。そのためには、今 ...

マインドセット

幸せになるのが怖いんです。そう語ったクライアントさんとお話したことを書きました。幸せってい ...

ダイエット法

ダイエットをするときに目標とする体重を決めますが、この目標体重の決め方によってもダイエット ...

働き方・キャリア

何かをやめて別の場所に移ろうとするとき、現状維持の方が安全であると錯覚してしまうことがあり ...

読書

マレーシアに移住して子育てをした日本人が、マレーシアと日本の違いから日本人が抱える問題点に ...