マインドセット

ポジティブシンキングが大切だと言われる。でも、いつもいつも、ポジティブでいるのは疲れるよね ...

学び

友人の安斎輝夫さんが主催するコミュニティ、サードプレイスラボに参加してきた。スピーカーは片 ...

マインドセット

自分はどこに向かっているのだろう。何のために生きているのだろう。そういう、人生の原点みたい ...

エッセイ

今年始めた新習慣。感謝日記とToDoリストを毎晩つけること。まだまだ習慣化できていないけれ ...

健康的なライフスタイル

約20年の整体師生活を通して痛感するのは、現代人の体調不良の原因は、ほとんどの場合運動不足 ...

健康的なライフスタイル

病気が治るとか、怪我が治るのは、すべて自分が持っている自然治癒力が治している。現代人は、そ ...

ストレスマネジメント

あるメッセージには、必ず想定するターゲットが存在する。そのメッセージは誰に向けて発せられた ...

健康的なライフスタイル

新年早々に体調を崩したおかげで、飲み食いすることで体に負担をかけているということを実感でき ...

コーチング

今年は時間を有効に使おうと思う。そのために避けて取れないのは「習慣化」という問題だ。年の初 ...

健康的なライフスタイル

お正月早々、体調が悪い。年末から暴飲暴食が続ている。そのせいなのか、風邪をひいてのどが痛い ...