緊急告知！
明日、私の友人である安斎輝夫さんが主宰する「サードプレイス・ラボ」にて、登壇させていただくことになっています。
内容はもちろん「ダイエット」です。
【日時】 2019年４月２５日（木） １９時～２１時
【場所】 イノバゼスト神田
【住所】 〒101-0052 東京都千代田区神田小川町1-6-1 宝ビル8F
【参加費】
一般：5,000円（当日、現金支払い）
友達割：2,500円（ご友人と2人での参加が条件、かつ、お友達は初めてサードプレイス・ラボに参 加される方限定、現金支払い）
学割：1,000円（当日、現金支払い）
【詳細】 Facebookイベントページ をご覧ください。
お話しする内容
明日、お話しする内容について簡単に説明します。
ダイエットに関する情報が多すぎて、しかも、いろいろな情報が錯そうしているので、「いったい本当のところ、ダイエットってどうすればいいの？」と思っている方も多いのではないでしょうか。
そのあたりを、きちんと理解してもらうにために、分かりやすくお話をするつもりでいます。
ダイエットのそもそも論
ダイエットとか、痩せるということは、そもそもどういうことなの？
という「そもそも論」から入っていこうと思っています。
ここが曖昧になっていると、あふれる情報に翻弄されてしまいます。
そこをきっちりと押さえておくと、その後のお話が分かりやすくなると思います。
人はいったいなぜ太るのか。
痩せるとはどういうことなのか。
そこがまず大事だということです。
ダイエットの目的について
次に、人がダイエットを決意する時というのはどういう時なのか。
その目的はなにか。
人がダイエットをするときの目的を三つに絞り、それぞれの違いについて解説します。
この目的を知ることによって、じゃあ、いったい自分はどうしてダイエットをしようとしているのか、という最も基本的なことを考えていただきます。
実は、ここが曖昧な人が多いのです。
ここが曖昧だと、あふれる情報の中から自分に合ったものを選ぶことが出来ません。
リバウンドについて
ダイエットに一時的に成功しても、リバウンドしてしまったのでは元も子もありません。
やるからには、リバウンドはしたくないところです。
では、リバウンドとは何か、どうしたらリバウンドしないでいいのか。
リバウンドについて明らかにします。
具体的な方法論
そして、リバウンドせずにダイエットを成功させるための、具体的な方法論についてお話をします。
食事の取り方、栄養のバランスの取り方、量をセーブする方法、考え方、運動方法など。
具体的なやり方を解説します。
この話を聴いてそれ通りに実行すれば、必ずダイエットに成功し、リバウンドもすることはありません。
実際に、過去に私の話を聴いただけで、ダイエットの成功した人は数多くいます。
私の整体の教え子だった４０代男性は、４か月で１７ｋｇ。
私の整体のクライアントの５０代女性は、３か月で１２ｋｇ。
そして、お二人ともリバウンドしていません。
その他にも、成功者は数多くいます。
どうすれば、そんなことが可能なのか。
そのやり方を、包み隠さずお話をしたいと思います。
理論をきちんと知ることが大切
ダイエットに限った話ではありませんが、理論をきちんと理解するということはとても大切だと私は考えています。
やり方だけを真似しても、うまくは行きません。
本当にダイエットを成功させて、健康的な身体を手に入れたいとお考えの方は、ぜひ、明日のイベントにご参加ください。
もし、興味を持たれた方は、Facebookイベントページからお申込みいただくか、主催者の安斎輝夫さんのブログから申し込むか、歩いは、このブログのお問い合わせフォームからご連絡ください。
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