今日は、１月２日。
１月２日と言えば、箱根駅伝ですよね。
僕だけかな？
毎年、子どもたちを連れて妻の実家（長野）に帰省しているのだけれど、今年は長男が大学受験なので、長男と僕だけ東京に残っています。
子どもたちと一緒に長野行くと、箱根駅伝をじっくりと見ることなんてないのだけれど、今年は往路の最初から最後までじっくりと見た。
箱根駅伝を見ると、やっぱり走りたくなるよね。
それで、さっきちょっと、ジョギングをしてきた。
今年の走り初め。
スポーツに感化されるのは良い事
箱根駅伝のようなスポーツイベントに感化されて、身体を動かしたくなることってありませんか？
そういう人は結構多いのではないかと思います。
特に、お正月は、元旦のニューイヤー駅伝と、２日、３日の箱根駅伝と、駅伝が連日行われていますよね。
この三日間で感化されて、「よし、今年は走るぞ！」という思いを新たにする人は、結構いるんじゃないかと思います。
こういうきっかけってとても大切だし、しかもお正月という絶好のタイミングなので、ぜひぜひ、決意を新たにして走り始めてほしいと思います。
三日坊主でもいい
ただ、走り始める時に覚えておいて欲しいのは、最初はとても疲れる、ということ。
さらに、もしかしたらあちこち痛くなるかもしれない。
今までやってこなかったことを始めると、身体にはとても負担なので、無理をしないことが大切です。
少しづつ、体力をつけていければよいので、最初は本当に気持ちよく走ることを目的にして、あまりは頑張らないようにして欲しいのです。
何なら、三日坊主でも構わないのです。
大体、三日目くらいになれば、疲れてしまってやる気がなくなってしまうのが当たり前なので、そういう時は休養を入れることが大切なのです。
毎日走らなければいけないというルールはそもそも無いし、速く走らなければいけないというルールもありません。
なんのために走るのか、その目的を明らかにしておいた方が良いかもしれませんね。
健康のためやストレス解消のためなら、無理にたくさん走る必要はありませんよね。
せっかく走る気になったのですから、楽しく走る、気持ちよく走ることを念頭に置いた方が長続きします。
私も走ろうとおもいます
コロナになってから、めっきり走ることが減ってしまった私ですが、箱根駅伝に感化されて、今年は少し、走る機会を増やしたいと思います。
私も５７歳だし、これからは、身体を鍛えたもの勝ちみたいなところがあるよなあ、って思うんですよね。
いつまでも元気で遊びまわれるような身体を作っておきたい。
そんなことを考えています。
みなさんも、これを機に走り始めてはいかがでしょう。
せっかくのお正月ですから。
明日も箱根駅伝があります（復路）。
今日のような見ごたえのあるレースが見られるといいですね。
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