ストレスマネジメント ストレスマネジメント－第15回人生の学校で話したこと
ストレスマネジメントをテーマにしたイベントを開催しました。そのイベントでお話しした内容をブログにまとめました。ストレスに苛まれているすべての人に読んでほしい。
健康
ストレスマネジメント 
整体・姿勢・身体の使い方 肩こりの原因とその対処法
肩こりで悩んでいる人は多いです。整体師歴20年の渕脇が、肩こりについてまとめてみました。肩こりでお悩みの方は、ぜひお読みください。
健康的なライフスタイル 健康は人生を楽しむための手段に過ぎない
健康は、人生を楽しむためにはとても大切なもの。しかし、健康を大切にするがあまり、人生が味気ないものになってはいけない。人生を楽しむことが目的で、健康はそのための手段に過ぎない。
心理カウンセリング 働き盛りの人たちにこそ余力があるうちにカウンセリングを受けてほしい
働き盛りの人にこそ、カウンセリングを受けてほしい理由について書きました。カウンセリングはメンタルダウンする前に、まだ余力があるうちにうけてほしい。気軽に受けることで、人生がより良いものになります。
健康的なライフスタイル 健康はすべてに優先する－金の卵を産むガチョウに学ぶ
イソップ物語の中に、金の卵を産むガチョウの話があります。この金の卵を産むガチョウはあなた自身です。あなたは自分を大切にして、いつまでも金の卵を産めるようにしなければいけないのです。
健康的なライフスタイル YouTubeも使って発信していきます【良い人生のヒント】
これまではブログを中心に発信してきましたが、これからはYouTubeも使って動画でも発信していこうと思います。チャンネル名は【良い人生のヒント】です。良い人生を送る方が増えることを目指しています。
健康的なライフスタイル 良い人生を歩くためには健康が必要
メンタルとフィジカルの健康は、幸せな人生を歩くための必要条件です。メンタルとフィジカルのトレーナーとして、皆さんの健康にお役に立てるように、ブログを更新していきます！
健康的なライフスタイル 健康を基礎から作ろう－症状を叩くだけではダメ
身体の不調を複数個所抱えている人は、健康の基礎が出来ていない。にもかかわらず、症状を一つ一つ叩くようなやり方をしている人が多い。まずは基礎をしっかりと作ろう。
整体・姿勢・身体の使い方 肩こりや腰痛による損失は大きい
肩こりや腰痛に悩む人は多い。いつものことだと放っておいている人も多いだろう。しかし、その事がもたらす損失は大きいという試算もある。良い人生のために積極的に解消したほうが良いだろう。
健康的なライフスタイル スロースタートを心がけよう
新しい生活環境は疲れます。ただでさえ、心と身体に負担がかかる時期ですので、張り切り過ぎるのは厳禁です。最初は慣らし運転だと心得て、スロースタートを心がけましょう！