痩せるマインド 体型を変えるということは価値観を変えるということ
ダイエットに成功する人と、失敗する人の違いは何か。それは価値観を変えることが出来るかどうか。価値観を変えずにダイエットをしようとすると、我慢をしなければいけない。我慢は長続きしないから、必ず失敗する。成功させるには価値観を変えなければいけない。
2020-03
痩せるマインド 
マインドセット 内発的動機付けほど強力なモチベーションはない－いい人生を作るコツ
好きこそものの上手なれ。という言葉がある。好きなことはどんどんやりたくなっちゃうから、どんどん上手になる。ということだ。これは自分の内側から湧いてくるエネルギー。そのエネルギーは枯渇することを知らないんだ。
マインドセット インスタントでお手軽な方法を探している時間がもったいない
何か簡単にうまくい方法は無いものか。そういう情報を探し回っているばかりで、結果を出せていない人は多い。本当に結果を出す人は、そういう便利な方法はとらない。やるべきことをきちんとやる人が結果を出せるのだ。
マインドセット 不完全でもいいからとにかくやってみる－YouTubeやってみた
初めての動画をYouTubeにアップしてみた。動画編集もサムネイルも作ってみた。やってみなければわからないことが沢山あるんだということを改めた感じた。だから、とにかくやってみよう！ということを書いたよ。
働き方・キャリア テレワークのストレスを解消する方法
コロナの影響で、慣れないテレワークや在宅勤務でストレスを感じている、という方は多いのではないでしょうか。なぜ、テレワークでストレスを感じるのか。その対策はどうすればいいのか。そういう記事を書いてみました。
マインドセット 「人生は思い通りにしかならない」が意味すること－主体的に生きるヒント
人生は選択の連続だ。そして、その選択の最終決定権は自分にある。つまり、人生は自分の選択の連続で作られている。そういう意味で「人生は思い通りにしかならない」のだ。そのことを理解しておくことで、主体的に人生を歩くことが出来る。
イベント・セミナー 【報告】第20回スタイリッシュエイジングクラブ－粋な大人を増やしたい！
粋な大人を増やす。歳を重ねることを肯定的に受け入れて、粋な歳の重ね方を追求する集まり。それが、スタイリッシュいエイジングクラブです。その集まりも20回を重ねることが出来ました。その様子をブログに書きました。
働き方・キャリア 定年後の人生を設計できていますか？－主体的に生きる
人生100年時代と言われるようになった。定年後の人生がまだまだ続く。その長い時間をどのように過ごすのかという問題に真剣に取り組む必要がある。人生は基本的に自由である。そう考える視点が必要だと思う。
マインドセット 「楽（らく）」と「楽しい」はちょっと違う－人生を楽しむ方法
「楽（らく）」と「楽しい」はちょっと違うよね。楽じゃないけど楽しいことは沢山ある。人生は楽じゃないけど、楽しめる要素は沢山あるんだ。生きるのが辛いという人は、どんな生き方だったら楽しめるかを考えてたらいい。
人間関係 嫌われるのが怖いあなたへ－パレートの法則を意識しよう
パレートの法則。二対八の法則。二割の人たちで八割の物事が決まる。自分を支持してくれるのは二割の人たち。その他の八割の人たちのことを考える必要はない。そういう意識を持つことで、生きるのがとても楽になるよ。