ランニング・水泳 箱根駅伝に感化されてランニングを始めてみよう
お正月は箱根駅伝を見る、という方は多いのではないでしょうか。選手の走りに感化されて、「今年こそ走るぞ～」と決意を新たにしている人も少なくないと思います。そんな人に読んで欲しい。
ランニング・水泳 
エッセイ お正月は人生をリセットする日
明けましておめでとうございます。今日はお正月ですね。お正月は人生を一度リセットする日です。新しい、希望に満ち溢れた人生をスタートさせる日です。明るい未来を妄想して気持ちよく過ごしましょう。
エッセイ ２０２２年を振り返る
今日は大晦日なので、2022年を振り返ってみました。皆さんにとって、2022年はどんな年でしたか？また、来年はどんな年にしたいですか？お正月は人生をリセットできるチャンスなのです。
エッセイ ちゃんとしていなくていい
「ちゃんとしなさい！」そう怒られたことがある人は多いだろう。でも、「ちゃんとする」ってどういうことだろう。なんだかあいまいだし、苦しいよね。そう思った人に読んでほしい。
ブログ ブログを趣味にするというアイディア
ブログを趣味のように書ければ、楽しい記事が書けるのではないか。義務感で書くと苦しいし、真面目な文章が多くなってしまう。楽しみとして書ければ楽しいし、楽しい文章になるのではないかと考えました。
ブログ ブログを純粋に楽しみたいから自由に書いてみる
このブログの運営について、ブログのセオリーを無視して、自由に楽しく書く、ということをやっていこうと考えています。書き手が楽しんでいないと、読み手も楽しくないのではないかと思うのです。
人生の学校 「自分を変える方法」について考える－第26回人生の学校
第26回「人生の学校」を開催しました。テーマは「自分を変える方法」です。人は、無意識のうちにいろいろな思考（自動思考）が頭に浮かんできます。この自動思考をとらえて修正をすることで自分を変えることができます。
ブログ 個人ブログの運営について考えたこと
ブログで発信するようになってから、常にブログの運営について考えてきました。このブログは個人ブログなのだから、もっと自由に運営したい。個人ブログの在り方について考えていることを書きました。
健康的なライフスタイル 心の健康と身体の健康はどちらが大切なのか
心の健康と身体の健康。どちらが大切だと思いますか？心理カウンセラーとして、整体師として活動する中で考えたことをブログに書きました。ぜひお読みください。
マインドセット 徳川家康の人生訓から「人生観とメンタル」について考える
「人の一生は、重きを背負うて遠き路を行くが如し」という徳川家康の人生訓は有名ですが、この一文だけで終わりではありません。人生観はメンタルの健康に大きく左右します。そんな人生観について書いてみました。