人生の学校 人生に正解はない。やりたいことをやろう。
幸せとはきわめて主観的なものだ。人生の目的が幸せになることであるとするなら、人生の正解は自分の中にしかない。自己満足を追求していく事が、幸せな人生を歩くためのコツなんだ。
幸せ
人生の学校 
人生の学校 「人生の学校」の全体イメージ：人生を考える場を作る
うつ病を経験した後に、整体師に転身し、その後心理カウンセラーとしても活動してきた僕の人生の集大成として、「人生の学校」を始めることにした。その全容についてブログにまとめてみた。
エッセイ 人生をシンプルに俯瞰してみる－人生の本質
人生とは何か。とても複雑で深い問題ではあるけれど、余計なことを排除してシンプルに俯瞰してみることにした。シンプルにしたことで、私たちは生まれながらにして、幸せになる資格を持っていることがわかった。
健康的なライフスタイル 幸せになりたければ健康的に生きよう－政治参加も健康になる秘訣
ＷＨＯの健康の定義を読むと、健康と幸せは同じことを言っているのではないかと思う。肉体的、精神的な健康はもちろん、社会的な健康にも言及している。健康に生きるためには、個人を取り巻く社会が健康でなければいけないのだ。
マインドセット 変化の激しい時代でも変わらない「幸せな人生の本質」
スマートフォンが普及したことによって、情報量が格段に増えた。これによって、変化のスピードが加速し、価値観がますます多様化してきた。このような時代を生き抜くには、本質を見る目を持つことが必要だ。
エッセイ 幸せの感度を上げるために必要な３つのこと
人生は思い通りに行かないことの連続だ。基本的に辛いことが多い。しかし、そこかしこにキラリと光る瞬間が散りばめられている。その輝きを感知できるかどうかが問題なのだ。その感度を上げていくことが幸せな人生を作り上げるのだ。
マインドセット 楽天的な人のほうが幸せな理由－良い情報に焦点を合わせる
楽観的な人と悲観的な人。果たしてどちらが幸せなのか。こんなこと、考えなくてもわかると思うけれど、あえてその理由を考えてみた。悲観的な人、将来が不安な人にはぜひ読んでほしい。
マインドセット あなたが幸せになれない「５つの理由」
僕は、カウンセラーとしていろいろな人の悩み事を聴いてきた。そんな僕が考える、「幸せになれない理由」についてブログ記事にまとめてみた。幸せは主体的に生きている人が感じる感覚だ。自分がその気になれば、今日からでも幸せになれる。
健康的なライフスタイル 脳を健全に保つ生活習慣は幸せになる生活習慣だ！
脳は身体のコントロールセンターであり、感情、思考、記憶の中枢でもある。脳の状態が悪くなると、人生はうまくいかなくなる。脳を健全に保つということは、充実した人生を歩くためには必要なことなのだ。
健康的なライフスタイル 健康は幸せになるための必要条件－基本を繰り返し発信するよ
「健康は幸せになるための必要条件」だと思っている。そして、健康を作り出すには、基本を理解してそれを実践することが大切だ。基本的なことは、繰り返し繰り返し、しつこく発信することが重要であると、改めて気がついた。