エッセイ 手の中にある幸せを意識しよう－幸せに生きるコツ
私たちはつい、自分が持っていないもの、足りないものに意識が行ってしまう。でも、もうすでに持っているものもたくさんあるはず。その、すでに持っている幸せを意識できるようになると、幸せになれる。それが、幸せに生きるということ。
幸せ
エッセイ 
健康的なライフスタイル 健康をないがしろにして幸せになれるわけがない
幸せになりたければ、健康になることが必要条件だよね。健康になるということは、自分を大切に扱うということ。自分を大切に扱うことができない人は、自分を幸せにすることはできないよ。
働き方・キャリア 何のために働くのか？幸せになるために働くんじゃないのか？
人は、なんのために働くのか。働く意味。働く目的。仕事とは何か。もちろん、答えは一つじゃないし、正解のある問題じゃない。だけど、一度自分で考えてみる必要があると思うんだ。僕は、幸せになるために働くんだと思っている。
マインドセット 何度でも自分の原点に戻ろう
自分はどこに向かっているのだろう。何のために生きているのだろう。そういう、人生の原点みたいなものを持つってとても大切だ。そして、その原点を常に思い出すような仕掛けを、日常生活の中に取り入れていこう。
コラム 何のために金を稼ぐの？幸せになるためじゃないの？
幸せを犠牲にしてまで働いている人がいる。プライベートを犠牲にして働く人がいる。いったいなんのために働いているんだろう。いったい何のために仕事をしているんだろう。そういうことをきちんと考える必要がある。
マインドセット 他人と比較しても幸せになれない理由
人はどうしても、自分より優れている人や、恵まれている人に対して、うらやましいとか、不公平だとか思うし、自分に対して劣等感を感じていしまう。でも、そんなことをしても幸せにはなれない。その理由について書いた。
子育て・教育 日本人が幸せそうに見えないのは「幸せ」について教わっていないから
多くの日本人がなぜ生きづらさを感じているのか。その原因は、「幸せ」について教わったこともないし、考えたこともないから。学力偏重の教育を見直すべきだと思う。
エッセイ 幸せになる方法を追求しよう－お金は目的ではなく手段に過ぎない
この国の人々が生きづらさを感じているのは、資本主義経済という巨大なシステムに飲み込まれているのにもかかわらず、それに気がついてないからだ。幸せになるための手段に過ぎなかったお金が、いつの間にか目的化していることに気づかなければいけない。
マインドセット 自分を大切に扱う練習をしよう
自分を大切に扱う。それは、幸せになるための第一歩。自分を大切に扱うことができなければ、他人を大切に扱うことができない。それでは、誰も幸せにすることができない。自分さえも。
マインドセット すでに手の中にある幸せに気づく方法－感謝日記をつけてみよう
幸せな人生というのは、「幸せな今」を積み重ねていくことによって出来上がる。そのためには、今目の前に転がっている幸せに気がつく感度を上げていくこと。幸せに対する感度を上げていくために「感謝日記」をつけてみよう！