子育て・教育 教育の目的は自尊心を育てること
カウンセラーとして、心を病む人の話をたくさん聞いていて、教育の重要性を改めて感じている。立派な人に育てる必要はない。自尊心を育てることが大切なのだ。自尊心があれば、あとは勝手に自分を育てるようになるからだ。
人生
子育て・教育 
マインドセット 自分と向き合わなければ自分の問題を解決できない理由
生きづらさを感じて苦しんでいる人の中に、自分の問題を解決する糸口を自分の外側に求める人たちがいます。本を読んだり、ネットで検索したり、メルマガを読んでみたり。でも、どこにも自分のことは書いていない。結局は、自分と向き合わなければいけないのです。
子育て・教育 厳しく育てられた人は心を病んでしまう可能性が高い
心病む人の中には、厳しく育てられたという人が本当に多い。子どもを立派な人に育てようとすればするほど、子どもは自信を失っていく。そして、ストレスを抱え込み、心を病んでしまうのだ。
子育て・教育 新しいことを始めるときには不安がつきもの
新しい未知の世界に飛び込むの時には、誰でも不安になる。その不安な感情と向きあうということがとても大切だ。そこから逃げていたのでは、本当に自分が欲しいものを手にすることはできない。
マインドセット 楽して生きていこうとして何が悪いんだ？
ギリギリと努力して、いつも１００％出し切らなければいけない。なんとなく、そういう強迫観念に苛まれていることってあるよね。どうして７０％じゃダメなんだろう？７０％で生きていけるなら、それに越したことはないんじゃないかな。
マインドセット 【報告】第18回スタイリッシュエイジングクラブ－自分の価値観を持つ
第18回目のスタイリッシュエイジングクラブの様子。スタイリッシュエイジングとは、自分なりの価値観を持って、人の価値観に振り回されずに生きていくことではないか。そんな話になりました。
マインドセット 良いアイディアはポジティブな環境で生まれる
強力な心のエネルギーを良い方向に使うためには、ワクワクする感覚を大切にしよう。ギリギリと余裕を削っていくと、心のエネルギーが最悪の方向へ向くことがある。それはよいことだとは言えない。
マインドセット 自分の価値は自分ではわからない－その人の価値を教えてあげよう
自分の価値は自分にはわからないもの。なぜなら、それは他人が評価するものだからだ。もし、誰かに褒められたら、それは自分の価値を教えてくれていると思って素直に受け取ることが大切なのだ。
人間関係 傾聴の本質を知らなければ傾聴力を身につけることはできない
傾聴はコミュニケーションにとって必要な技術である。しかし、その本質を理解しなければ、テクニックを学ぶだけでは本物の傾聴力を手に入れることはできない。本質を理解することが何よりも大切なのである。
人間関係 空気を読みすぎて自分の心をつぶしていませんか？
いじりといじめの境目。多様性と協調性のバランス。その感覚は人によって違う。場の空気を読みすぎて、自分を犠牲にする人たちがいる。自分の心を押しつぶしてまで、場の空気を大切にする必要はない。